Barbora Zumotová: JAK ZLEPŠIT SVOJI PSYCHICKOU POHODU

Poslední dny jsou pro všechny více či méně náročné. 

Těm, co se necítí psychicky moc dobře a kladou si otázky:

Jak dlouho to potrvá, co se může všechno stát? atd. bych ráda doporučila zkusit se soustředit na TEĎ. 

Je to jednoduché a současně mistrovská technika. Pomáhalo mi to, když jsem ležela se zápalem plic, i když jsem se hodně dlouho a pomalu zotavovala. 

Když jsem myslela na to, když to skončí a kdy už budu mít zase sílu, tak jsem se trápila a vytvářela v sobě napětí. 
Když jsem se soustředila na TEĎ, tak jsem prostě ležela, odpočívala, koukala na filmy a byla s rodinou. Uzdravovala se.

V okamžiku TEĎ se málokdy děje něco zlého.
Teď někde jste, dýcháte, sedíte, stojíte nebo ležíte, čtete...

Když se v této situaci vrátíte do teď, tak svět okolo nás je z velké části stále v pořádku a my také. 

Svítí sluníčko, začíná jaro, příroda se probouzí, květiny začínají kvést. Můžeme si té krásy užívat. Věděli jste třeba, že kočičky (ty, co rostou na stromech) krásně voní? Já to zjistila včera.

Zkuste najít to, k čemu tyto dny můžete využít. Víc odpočívat, být s rodinou, uklidit si doma, naučit se něco nového?

Může to být cokoliv, co vám teď bude dělat radost a co vám pomůže spojit se s vnímáním sebe sama. 
Třeba zvyknout si každý večer jemně si promasírovat nohy. Je to úlevné, příjemné a učíte se i touhle drobností samostatnosti. Sami si můžete udělat dobře.
Můžete si teď dopřát radost z úplně jednoduchých věcí.

V situaci, kdy skoro všechno stojí a zůstalo jen to nezbytné, máme šanci zpomalit a pořádně se podívat na své životy, své vztahy a srovnat si všechno do pořádku. Stejně jako si můžeme uklidit doma, můžeme si uklidit i v sobě.

Když jsem se po zápalu plic dostala z nejhoršího, začala jsem na sobě pracovat ještě o něco víc, systematicky a maximálně do hloubky, abych sama sebe už nepřivedla do stavu, kdy se "schvátím" tak, že onemocním. Jedna lekce stačila  :-) Podobnou lekci máme teď k dispozici hromadně.

Ještě jeden tip, jak si pomoci do větší pohody.

Už mnoho let mi lidé říkají, že se v mé přítomnosti přirozeně zklidní. Když jsem se chystala na vysílání o esencích, pouštěla jsem si starší rozhovor, abych si připomněla to podstatné a zjistila jsem, že to funguje i na mě. Přes obrazovku jsem zklidnila i sama sebe.  :-)

Máte-li chuť, můžete se podívat na záznam vysílání na Příznacích transformace z minulého pondělka nebo se podívat na některé z videí na mém YouTube kanálu.
Třeba se naladíte na větší klid i vy ❤️


Autorka: Bára Zumotová http://www.zumotova.cz

Žena, partnerka, maminka, dcera, sestra, kamarádka...

Pro vás mohu být člověkem, kterému se můžete s důvěrou svěřit, kdo vám bude klást otázky, které vám pomohou nalézt odpovědi, které vás nasměrují k vlastní pravdě a spokojenosti.

Zákoutí lidské psychiky, spletitost vztahů a rozmanité lidské osudy mě zajímaly už od dětství. Moji rodiče se často stěhovali, navíc můj tatínek je cizinec, takže jsem se mnohem častěji než většina lidí dostávala do úplně cizího prostředí a vždy bylo potřeba nové lidi poznat a navázat nové vztahy. 



Nejnovější články na našem portálu

leden 28, 2025 247
Světlo je zdrojem života. Jeho blahodárné účinky jsou známy již od dávných věků, ale jako mnoho...
leden 20, 2025 529
Rok 2025 přinese řadu výjimečných astrologických i astronomických vlivů, jedním z nich je vzácné...
leden 18, 2025 521
19. 1. 2025 ve 21:00 vstoupí Slunce do znamení Vodnáře pod dohledem mocného Pluta a za podpory...
leden 15, 2025 361
„Tato semena, zvaná mandle či kakao, se rozdrtí na prášek a tento prášek spolu s nadrcenými...
prosinec 29, 2024 1013
„Má je moudrost věků. Já držím klíč k tajemstvím života. Rozsévám své sémě a úrodnou půdu. A...
prosinec 11, 2024 748
Bylo to tenkrát, když mezi člověkem a stromem byl vztah v jiné rovnováze, než je teď. Strom – ten...
listopad 20, 2024 790
21. 11. 2024 ve 20:57 vstoupí Slunce do znamení Střelce, abychom se v čase ubývajícího světla...
listopad 19, 2024 995
Stoicismus – Cesta k dokonalému sebepoznání „Jen velmi málo je potřeba ke šťastnému životu – to...
listopad 09, 2024 1186
Pluto vstupuje definitivně po necelých 250 letech do vzdušného znamení Vodnáře 19.11.2024 v 21:30...
říjen 24, 2024 890
Život každého z nás je od samého počátku hudbou, plnou zvuků, melodií a rytmů. Hudbu vnímáme od...
říjen 22, 2024 1009
23. 10. 2024 v 0:15 vstoupí Slunce do Štíra, který nás vede pod povrch, abychom objevili, co se v...
říjen 13, 2024 980
Od dětství jsme zvyklí každou věc uchopit, ohmatat, prohlédnout ze všech stran, třeba i ochutnat,...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 2198025
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 517297
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 461451
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 296899
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 286638
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 274902
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 262845
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
3 srpen 2019 258377
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
13 duben 2020 258307
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
12 prosinec 2020 245055
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 244278
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 216977
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 209410
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 193024
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 187701
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 185560
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 177891
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 168680
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 164702
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 162307
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 144529
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 129201
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 125746
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 124189
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...