Pravidelně každé jaro slyšíme na každém rohu jedno slovo - detoxikace. Co to vlastně detoxikace je a proč je pro nás tak důležitá?

DETI MILUJI SMOTHIE
Podle Wikipedie jde v detoxikace o odstraňování a zneškodňování toxických látek. K tomu máme k dispozici velké množství technik a receptů, které mohou našemu tělu pomoci při dopravě toxinů z těla ven. Můžeme pratikovat hydrocolon terapii, držet půsty, dělat jaterní očisty a užívat celou řadu doplňků stravy.

Mnoho z nás ale zapomíná na fakt, že důležité zamezit každodennímu přísunu jedovatých látek do našeho organizmu. Dnes víme, že 80% toxinů, se kterými se naše tělo denně potká, pochází z konvenčně vyrobené “zprocesované” stravy (z masa, mléka a i zeleniny).

Je jasné, že pokud mají mít očisty nějaký efekt, musíme tento přísun omezit nebo zastavit. Můžete jíst bio potraviny, které jsou dnes již podstatně lépe dosažitelné než dříve a nebo sbírat divokou zeleninu - divoké byliny. V tomto článku bychom vám chtěli představit detoxikační metodu, kterou praktikuje celá naše rodina už 6 let. Je tak jednoduchá, že ji můžete okamžitě vyzkoušet a bez problémů aplikovat, a která je vhodná i pro vaše děti.
Možná to už tušíte - jde o zelené smoothie.

Co je zelené smoothie?

Je to hustý zelený nápoj, který své syté a nápadné barvě vděčí listové zelenině a divokým bylinám.

Z čeho se zelené smoothie skládá?

Z vody, čerstvého ovoce, listové zeleniny nebo divokých bylin. 

Proč vlastně pít zelené smoothie?

Zelené nápoje jsou bomby plné živin. Pokud začnete k jejich přípravě používat divoké byliny, začnou zásobovat tvoje tělo mnoha minerály, stopovými prvky, vitamíny a enzymy. A navíc k tomu všemu chutnají báječně!!!!

Co do zeleného smoothie nepatří?

Mléčné výrobky jako např. jogurt, mléko, tvaroh, máslo atd. V kombinaci s listovou zeleninou a divokými bylinami vedou ke špatnému trávení
kořenová zelenina, mrkev, červená řepa a pastyňák mohou v kombinaci se zeleným stížit trávení všechny vařené, pečené a smažené potraviny (sem patří také marmelády a kompoty) - na doslazení, pokud je to vůbec nutné, můžeš použít sušené ovoce, agávový sirup, med nebo 100% džus.

Proč právě divoké byliny?

Detoxikace není v našich očích jen vyvádění jedů z těla ven, jde také o posílení imunity a doplnění minerálů, vitamínů, stopových prvků a dalších sekundárních rostlinných látek, které detoxikaci podporují. Pokud má naše tělo toxiny opravdu vyloučit, potřebuje k tomu mnoho těchto látek. Divoké byliny jsou k tomu vhodné, protože obsahují všechny tyto látky ve velkých koncetracích. Kulturní zelenina již po několik desetiletí ztrácí na své dřívější hodnotě. Děje se tak nejen skrze konvenční zemědělství, které rostliny „ochraňuje” natolik, že nemají důvod vytvářet své vlastní obranné látky, ale i všeobecným chudnutím půdy.

BYLYNY V MIXERUKaždá rostlina má svůj imunitní systém, kterým se brání proti škůdcům, bakteriím a plísním. Tento imunitní systém představuje kompozici látek typických pro tu kterou rostlinu. Většinou jde o látky chutnající hořce nebo kysele. Tyto chutě se lidé snaží již několik let z rostlin odkultivovat. Vzniká tedy zelenina, která je sladká a chutná, ale zároveň slabá, a proto potřebuje neustálou ochranu 
ve formě hnojiv, pesticidů, insekticidů atd. Všeobecně platí, že čím více se musí rostlina sama před vlivy prostředí chránit, tím vitálnější je.
Divoké byliny splňují toto kritérium. Každá divoká bylina si nachází své místo k růstu sama. Nikoho by ani ve snu nenapadlo dávat kopřivu nebo pampelišku do květináče. Divoké byliny jsou skauti, kteří nejsou závislí na naší péči, a to je velmi dobře. Pokud bylinu necháme růst samotnou a právě tam, kde ona sama chce, musí se vypořádat s vlivy okolí bez naší pomoci. Všechny tyto vytrvalé a vitální vlastnosti pak přecházejí do nás a pomáhají nám zůstat zdraví a vitální do vysokého věku.

Některé byliny jsou pro podpoření detoxikace zvláště vhodné a ty bychom vám zde chtěli krátce představit:

PampeliškaPampeliška
díky velkému obsahu hořčin je vynikající pomocnicí při jaterních a žlučníkových potížích. Ledvinám pomáhá v jejich proplachování.
Ve 100g byliny najdete organicky navázané a tudíž dobře přijímatelné prvky jako beta karoten (vit.A), vitamín E (antioxidant), vápník, železo a hořčík. Květ obsahuje vit D.
Celoročně se konzumují se listy a kořeny, květy jsou jarní pochutinou.

KOZI NOHABršlice kozí noha
nezničitelný plevel a noční můra každého pořádného zahrádkáře :-)
Hlavní bylina při potížích s kyselinou močovou a následného onemocnění dnou a revatitidou. Pro vegany vynikající zdroj nativních bílkovin a minerálů. Dále odvodňuje a zabraňuje zánětlivým procesům v organizmu.
Obsahuje kumarin (podpruje tekutost krve), kyselinu chlorogenovou (chrání DNA před oxidativním stresem) a vitamín C.
Konzumujeme hlavně listy. Mladé listy chtnají jako petržel.

KopřivaKopřiva
je královnou mezi divokými bylinami. Se svými mnohočetnými pozitivními vlastnostmi nás provází od jara až do pozdního podzimu. Je neodělitelnou součástí všech zelených nápojů.
Kopřiva je bohatá na organicky vázané minerály to znamená, že je naše tělo může optimálně využít a to bez složitých metabolických procesů, které jsou často blokovány, např. intoxikací těžkými kovy.
Pomáhá při chudokrevnosti, nerovnováze kyselin a zásad v organizmu, čistí krev od kyseliny močové a mnoho dalšího. Více o kopřivě nalezneš zde. Sbíráme listy a v pozdním létě i semena, která mají podobné působení jako žen-šen.

PtačinecPtačinec
velmi sladká bylina s mnohostrannými účinky: tvorba krve, při nadýmání, jarní únavě, při zácpě, zánětech kloubů, podporuje tvorbu mateřského mléka, a pomáhá při akné.
Obsahuje vitamíny, minerály, kumarin a zinek Konzumujeme celou rostlinu, jak do smoothie tak do salátu.

POPENECPopenec
působí protizánětlivě a podporuje funkci ledvin a močového měchýře, dále se používá při chronické rýmě a kašli.
Obsahuje éterické oleje a hořčiny.
Tradičně se používá k vyvádění olova.

Zde máme pro vás náš základní recept na zelené smoothie:

  • 1 sklenice čerstvé filtrované vody
  • 1 banán

  • 4 menší jablka

  • 1 miska listové zeleniny (např. kadeřávek, špenát, mangold, salát)
hrst divokých bylin (např. kopřiva, pampeliška, ptačinec, bršlice, a nebo další bylinky, které znáš).
  • Vše vložíme do mixéru a rychle mixujeme na nejvyšší otáčky.
 Pokud nemáš k dispozici vysoko výkonnostní mixér, rozkrájej vše na menší kousky a přidej trochu více vody.


Více informací naleznete zde: http://ceskydetoxkongres.com
Přejeme vám vše dobré! Štěpán a Melanie Matějkovi http://www.silaprozivot.com

Nejnovější články na našem portálu

leden 27, 2023 25
„…Jde o stav, kdy se zcela reálně ocitnete mimo své vlastní tělo, a to při plném vědomí, kdy jste...
leden 23, 2023 433
20.1. 2023 v 9:30 vstupuje Slunce do znamení Vodnáře, který nás učí vnímat energie, kterými jsme...
leden 20, 2023 430
Zlomené srdce máme, když nás někdo opustí a přestane milovat, ale možná i tehdy, když nám končí...
leden 16, 2023 2391
Dne 21.1.2023 v 21.53 h nastane první letošní novoluní na 1.stupni vzdušného znamení Vodnáře. Jeho...
leden 15, 2023 1807
Naše duše si musí urazit dlouhou cestu k osvícení. Procházejí si několikerými světlými i temnými...
leden 14, 2023 655
EMOCE Můžete být bolestně plaší a nejistí si tím, kde ve světě stojíte. Dosáhli jste bodu, kdy...
leden 10, 2023 939
Úzkost je nepříjemný pocit související s obavami o budoucnost. Je jiný než strach, který je...
leden 03, 2023 2398
Dne 7.1.2023 v 00:07 h nastane první letošní úplněk ve znamení Raka. Říká se mu také vlčí, protože...
leden 02, 2023 2802
Dne 8.1.2023 vstupuje ve 14:42 h Černá Luna po 9. letech do ohnivého znamení Lva. V tomto znamení...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1668998
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 511222
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 441091
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 350772
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 281933
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
2 prosinec 2019 271942
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
27 říjen 2018 268434
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
17 červenec 2020 247517
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 238301
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
3 srpen 2019 232400
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
30 květen 2022 230670
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
13 duben 2020 224432
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
29 srpen 2021 210663
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 200626
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 183847
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 181775
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 177201
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 173339
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 162411
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 160726
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 158666
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 139937
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 125544
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 122355
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...