JAK ULEVIT ZAŽÍVÁNÍ O SVÁTCÍCH aneb jaké bylinky zaberou na rozhozené trávení?

Vánoce jsou svátky klidu a míru, ale také spousty laskomin – vánočního cukroví, smažených řízků, bramborového salátu s majonézou a dalších a dalších lahůdek. Tomu všemu se samozřejmě jen těžko odolává a tak i jedinci, kteří se snaží po celý rok jíst alespoň trochu zdravě, jednoduše podlehnou a musí všechno aspoň ochutnat. Jenže, výsledkem takového ochutnávání často bývá nadýmání nebo naopak zácpa, bolesti žaludku, pálení žáhy… zkrátka rozhozené trávení.

Jenže co s tím? Samozřejmě se dá vždycky sáhnout po nějakém tom prášku, jenže kolikrát se stane, že ve finále si trávicí soustavu ještě více podráždíme a z dlouhodobého hlediska ji dokonce mohou syntetické léky poškodit. Jak si tedy bezpečně ulevit od nepříjemností? Je první svátek vánoční, návštěvy příbuzných a přátel v plném proudu a všude mají tááák dobré cukroví a další pochoutky! To se prostě nedá neochutnat ani kousek.

Naštěstí existuje celá řada přírodních pomocníčků, kteří nám mohou ulevit od těžkého žaludku. Samozřejmě mluvím o bylinkách, které navíc můžeme konzumovat ve formě čajůa odvarů. No a čaj přece k Vánocům tak jako tak patří, no ne? Navíc dnes existuje nepřeberné množství čajových směsí, které nejen, že nám uleví a pomohou při trávicích obtížích, ale navíc ještě skvěle chutnají a nám tak ani nepřijde, že se vlastně léčíme.

Fenykl

Fenykl je nesmírně užitečný díky svým účinkům mírnícím nadýmání. Kromě toho podporuje trávení a správnou činnost střev. Navíc působí i mírně spasmolyticky, což znamená, že mírní křeče. Kromě pozitivního vlivu na zažívání napomáhá zlepšovat a usnadňovat vykašlávání, takže můžete zabít dvě mouchy jednou ranou.

Lípa srdčitá

Lípa je známá pro své příznivé působení při nemocech dýchacích cest, ale kromě toho také pomáhá zlepšovat trávení. Navíc se ještě používá pro lepší vypocení při nachlazení a horečce a zvyšuje také vylučování moči. Opět se tedy jedná o bylinku s vícero účinky.

Len setý

Semeno lnu setého je velmi užitečné při zácpě. Díky obsahu slizu se dá použít jako šetrné projímadlo a prostředek ke zlepšení tohoto nepříjemného problému. Nejlepší je ze semen připravit odvar, nechat ho zhruba dvě hodiny vyluhovat, pak zamíchat a vypít. Užívá se maximálně jeden šálek denně.

Máta peprná

Máta je zřejmě nejznámější bylinkou v souvislosti se zažívacími obtížemi. Čaj z máty pozitivně ovlivňuje zažívání díky tomu, že kladně působí na vylučování žaludečních šťáv, zmírňuje nadýmání a uvolňuje křeče. Charakteristickou chuť čaji dodává hlavní složka máty, menthol.

Meduňka lékařská

Meduňka je známá spíše pro své zklidňující účinky a jako prostředek proti bolestivé menstruaci, ale pomáhá rovněž při nadýmání či u chronických zánětů žlučníku. Ulevuje i při migrénách a bolestech hlavy, což jistě ocení, zejména o Vánocích, nejedna hospodyňka.

Řepík lékařský

Řepík podporuje zažívání a také správné fungování jater, žlučníku a střev. Kromě toho ale působí i protizánětlivě a hojivě, takže lze zbytek odvaru použít jako obklad při různých vyrážkách, nehojících se ranách či popáleninách vzniklých nejen při pečení cukroví. Dá se využít i jako kloktadlo při bolestech zubů či zánětech dásní.

Mateřídouška

Čaj z mateřídoušky pomáhá při plynatosti a kolikách. Kromě toho podporuje vylučování žaludečních šťáv a funkci celého zažívání.

Jaké voňavé „perníčkové“ koření je skvělé na trávení?

Badyán pravý

Badyán se používá proti nadýmání a dalších potížím v oblasti trávicího traktu, jak jsou například křeče. Navíc pomáhá i proti bolestem zad a revmatismu.

Anýz vonný

Podobně jako badyán, i anýz ulevuje při nadýmání a plynatosti, navíc působí i proti střevním parazitům. Kromě toho usnadňuje vykašlávání a doporučuje se při zánětu průdušek a dlouhotrvajícím kašli.

Takže pokud si rádi pochutnáváte na vánočních perníčcích a dalším voňavém cukroví, ve kterém badyán a anýz nesmějí chybět, vlastně tím prospíváte i vašemu trávení :)

Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ

Nejnovější články na našem portálu

únor 20, 2024 46
„Paraziti představují nejvíc zanedbaný zdravotní problém v dějinách lidstva“. – Dr. Ross Anderson,...
únor 18, 2024 176
19. 2. 2024 v 5:13 vstoupí Slunce do Ryb, posledního znamení zvěrokruhu, abychom v tomto období...
únor 13, 2024 371
Všichni andělé byli Bohem stvořeni jako odlesk jeho nesmírné slávy. Obdaroval je inteligencí a...
únor 07, 2024 436
10.února 2024 začíná nový lunární rok a my vstupujeme do roku dřevěného jangového draka. Drak je...
únor 02, 2024 698
„Není snad zvířete, které bychom znali lépe než psa, které bychom více milovali a kterému bychom...
leden 23, 2024 637
Jakuti nebo-li Sachové patří k nejpočetnějším domorodým národům Sibiře. V počtu více než 500 000...
leden 20, 2024 1030
Nástup na vlnu, která nás donese na správné místo 20. 1. 2024 se Slunce, těsně před svým vstupem...
leden 15, 2024 894
Čína je zemí se starou orientální civilizací. Lidové svátky představují důležitou roli ve...
leden 15, 2024 1112
Když žena dává muži své tělo, dává mu také nevědomý závazek, že po dalších sedm let bude vyživovat...
leden 01, 2024 1152
Šedivci, Šediváci nebo také Greys jsou asi nejvíce známým hypotetickým druhem. Dělí se na další...
prosinec 29, 2023 1676
Po celé dějiny lidstva nás provázejí neviditelní pomocníci – andělé. Jejich svět je nesmírně...
prosinec 20, 2023 1167
22. 12. 2023 ve 4:28 vstoupí Slunce do Kozoroha, který nás učí odpovědnosti za to, co děláme...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1983381
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 514875
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 455993
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 291760
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 281061
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 272214
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 258377
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
13 duben 2020 248457
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
3 srpen 2019 247285
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
12 prosinec 2020 242216
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 239616
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 214664
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 205845
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 187037
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 186216
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 184021
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 176238
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 166258
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 162981
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 160641
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 142326
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 127871
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 124189
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 122040
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...