JAK ULEVIT ZAŽÍVÁNÍ O SVÁTCÍCH aneb jaké bylinky zaberou na rozhozené trávení?

Vánoce jsou svátky klidu a míru, ale také spousty laskomin – vánočního cukroví, smažených řízků, bramborového salátu s majonézou a dalších a dalších lahůdek. Tomu všemu se samozřejmě jen těžko odolává a tak i jedinci, kteří se snaží po celý rok jíst alespoň trochu zdravě, jednoduše podlehnou a musí všechno aspoň ochutnat. Jenže, výsledkem takového ochutnávání často bývá nadýmání nebo naopak zácpa, bolesti žaludku, pálení žáhy… zkrátka rozhozené trávení.

Jenže co s tím? Samozřejmě se dá vždycky sáhnout po nějakém tom prášku, jenže kolikrát se stane, že ve finále si trávicí soustavu ještě více podráždíme a z dlouhodobého hlediska ji dokonce mohou syntetické léky poškodit. Jak si tedy bezpečně ulevit od nepříjemností? Je první svátek vánoční, návštěvy příbuzných a přátel v plném proudu a všude mají tááák dobré cukroví a další pochoutky! To se prostě nedá neochutnat ani kousek.

Naštěstí existuje celá řada přírodních pomocníčků, kteří nám mohou ulevit od těžkého žaludku. Samozřejmě mluvím o bylinkách, které navíc můžeme konzumovat ve formě čajůa odvarů. No a čaj přece k Vánocům tak jako tak patří, no ne? Navíc dnes existuje nepřeberné množství čajových směsí, které nejen, že nám uleví a pomohou při trávicích obtížích, ale navíc ještě skvěle chutnají a nám tak ani nepřijde, že se vlastně léčíme.

Fenykl

Fenykl je nesmírně užitečný díky svým účinkům mírnícím nadýmání. Kromě toho podporuje trávení a správnou činnost střev. Navíc působí i mírně spasmolyticky, což znamená, že mírní křeče. Kromě pozitivního vlivu na zažívání napomáhá zlepšovat a usnadňovat vykašlávání, takže můžete zabít dvě mouchy jednou ranou.

Lípa srdčitá

Lípa je známá pro své příznivé působení při nemocech dýchacích cest, ale kromě toho také pomáhá zlepšovat trávení. Navíc se ještě používá pro lepší vypocení při nachlazení a horečce a zvyšuje také vylučování moči. Opět se tedy jedná o bylinku s vícero účinky.

Len setý

Semeno lnu setého je velmi užitečné při zácpě. Díky obsahu slizu se dá použít jako šetrné projímadlo a prostředek ke zlepšení tohoto nepříjemného problému. Nejlepší je ze semen připravit odvar, nechat ho zhruba dvě hodiny vyluhovat, pak zamíchat a vypít. Užívá se maximálně jeden šálek denně.

Máta peprná

Máta je zřejmě nejznámější bylinkou v souvislosti se zažívacími obtížemi. Čaj z máty pozitivně ovlivňuje zažívání díky tomu, že kladně působí na vylučování žaludečních šťáv, zmírňuje nadýmání a uvolňuje křeče. Charakteristickou chuť čaji dodává hlavní složka máty, menthol.

Meduňka lékařská

Meduňka je známá spíše pro své zklidňující účinky a jako prostředek proti bolestivé menstruaci, ale pomáhá rovněž při nadýmání či u chronických zánětů žlučníku. Ulevuje i při migrénách a bolestech hlavy, což jistě ocení, zejména o Vánocích, nejedna hospodyňka.

Řepík lékařský

Řepík podporuje zažívání a také správné fungování jater, žlučníku a střev. Kromě toho ale působí i protizánětlivě a hojivě, takže lze zbytek odvaru použít jako obklad při různých vyrážkách, nehojících se ranách či popáleninách vzniklých nejen při pečení cukroví. Dá se využít i jako kloktadlo při bolestech zubů či zánětech dásní.

Mateřídouška

Čaj z mateřídoušky pomáhá při plynatosti a kolikách. Kromě toho podporuje vylučování žaludečních šťáv a funkci celého zažívání.

Jaké voňavé „perníčkové“ koření je skvělé na trávení?

Badyán pravý

Badyán se používá proti nadýmání a dalších potížím v oblasti trávicího traktu, jak jsou například křeče. Navíc pomáhá i proti bolestem zad a revmatismu.

Anýz vonný

Podobně jako badyán, i anýz ulevuje při nadýmání a plynatosti, navíc působí i proti střevním parazitům. Kromě toho usnadňuje vykašlávání a doporučuje se při zánětu průdušek a dlouhotrvajícím kašli.

Takže pokud si rádi pochutnáváte na vánočních perníčcích a dalším voňavém cukroví, ve kterém badyán a anýz nesmějí chybět, vlastně tím prospíváte i vašemu trávení :)

Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ

Nejnovější články na našem portálu

srpen 18, 2022 908
23. 8. 2022 v 5:16 přejde Slunce do znamení Panny, kdy se dostáváme k 6. znamení zvěrokruhu, do...
srpen 14, 2022 8813
Kartářka a vědma Helen Stanku: Jak se odmilovat? Můžete na to jít klasicky a dát si čas, anebo to...
srpen 13, 2022 156421
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
srpen 12, 2022 3085
Přišel mi dotaz: jak vnímáte strach z bolesti, proč před ní utíkáme a nedovolíme si ji prožít?...
srpen 11, 2022 1585
Zamyslete se nad tím, co se objevilo kolem 14. června, kdy svítil Super Úplněk. Právě od června...
srpen 10, 2022 302
„Když se dožne žito, ječmen a pšenice, slaví se dožínka (dožínky, obžínky, dožatá, dóženek)“, tedy...
srpen 09, 2022 408
„Vážným krokem obchází hrad se svazkem klíčů za pasem, otvírá a opět zavírá tu či onu komnatu, a...
srpen 08, 2022 17789
Dne 12.8.2022 v 3:35 nastane na 19.stupni vzdušného znamení Vodnáře úplněk. Uzavírá se nám Lví...
srpen 07, 2022 109333
Já vím, jsem žena, měla bych psát o ženských touhách, ale právě proto, že mám denně na terapiích...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1502255
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 509286
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 436755
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 348050
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 275899
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
27 říjen 2018 266777
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
2 prosinec 2019 266641
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
17 červenec 2020 242472
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 236407
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 226742
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
3 srpen 2019 223588
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
29 srpen 2021 208723
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
13 duben 2020 204098
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
7 leden 2018 195297
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 182716
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 180659
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 173211
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 171803
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
25 listopad 2020 159415
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
23 září 2019 159192
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
13 srpen 2022 156421
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 138631
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 124379
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 121592
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...