Watsu – Vodní terapie pro tělo, duši i mysl

Již antická medicína přisuzovala vodě léčivé účinky. Kromě země, vzduchu a ohně je voda jedním ze čtyř živlů, ze kterých je dle tradice tvořen svět. Tekuté vodní prostředí je ochranným médiem pro člověka už v embryonálním období. Voda má pozitivní účinky na naši psychickou kondici. Pobyt ve vodě je pro nás přirozený a příjemný, voda a relaxace v ní působí tak, že snižuje stres a všechny jeho projevy (bolesti, deprese, sklíčenost, disharmonie organismu) a působí také na chronické bolesti. Voda má blahodárné účinky. Voda je nejpřirozenějším, nejjednodušším, nejlevnějším, a je-li správně používána, pak i nejspolehlivějším léčebným prostředkem.

Watsu neboli Water Shiatsu je pasivní vodní terapie, ve které se prolínají prvky masážních technik, mobilizace, pasivního strečinku, tance a práce s meridiány. Jedná se o prvky Shiatsu prováděné v teplé termoneutrální vodě (35 °C), která napomáhá celkovému uvolnění a uklidnění. Při praktikování Watsu stojí terapeut („dávající“) v teplé vodě a speciálním úchopem podpírá klienta („přijímající“), který leží na hladině, a jemně s ním pohybuje ve speciálních sekvencích, které se odvíjejí od individuálních potřeb „přijímajícího“ a zkušenosti „dávajícího“. Ruce terapeuta podpírají klienta, vedou jeho pohyb a zároveň stimulují akupunkturní body. Během hodinové terapie dochází k celkovému uvolnění, hluboce relaxačnímu stavu a aktivaci autoreparačních sil organismu.

WATSU MÁ SVŮJ PŮVOD V MANUÁLNÍ TECHNICE ZEN SHIATSU

Zen je jedním z buddhistických směrů, který praktikuje trénink mysli pomocí meditace. Shiatsu je forma masáže, která má své kořeny v teoriích Tradiční čínské medicíny, při této masáži se využívá tlaku různých částí těla na meridiány (cesty, kudy proudí životní energie v těle), a tím dochází ke stimulaci vrozených samoléčebných sil organismu. Shiatsu uvolňuje mysl a tělo, vyrovnává a obnovuje tok energie v těle, zmírňuje napětí a ztuhlost, má pozitivní vliv na dech, držení těla a celkovou pohodu.

Watsu terapie vznikla v 80. letech 20. století v Kalifornii a jejím zakladatelem byl americký Shiatsu terapeut a básník Harold Dull. Láska k vodě a znalosti o životních energiích a Shiatsu poté přivedly Harolda k vytvoření a praktikování nové pasivní hydroterapie – Watsu. Do Evropy se Watsu dostalo v 90. letech 20. století. V roce 1990 Harold Dull vyučoval tuto metodu ve Švýcarsku a díky Arjaně Brunschwiler se zde poté rozšířila. Dále se pomocí kurzů, přednášek a seminářů Watsu rozšířilo i do jiných zemí Evropy, v České republice se metoda objevila až kolem roku 2010 a od roku 2012 jsou zde pořádány certifikované kurzy. Watsu se od doby vzniku postupně stalo hlavní vodní terapií a také zdrojem inspirace pro mnoho dalších metod vodoléčby jako jsou např. Wassertanzen nebo Jahara.

DÍKY VEDENÝM POHYBŮM A VĚDOMÉMU DOTEKU ZAŽÍVÁ KLIENT JEDINEČNOU MASÁŽ

Voda je médium, které přináší do terapie mnoho benefitů. Nosné vlastnosti vody umožňují trojrozměrné pohyby těla na hladině, které na suchu nejsou možné. Ale v čem Watsu charakteristicky vyniká a liší se tak oproti masážím a jiným technikám, je to, že Vám poskytuje příležitost vejít za hranice fyzického těla. Pokud tělo hluboce relaxuje – tak jak dokáže ve stavu beztíže v teplé vodě – dokáže mysl zastavit své opakované klábosení. A když je tělo a mysl v klidu, dokážete se spojit s hlubokou esencí vašeho bytí, s vaší duší, s vaším duchem, s vaším skutečným Já. O Watsu se říká, že je to krásná a nezapomenutelná terapie.

Emoční, mentální a psychologické účinky:

• Hluboká relaxace

• Snížení hladiny stresu u lidí pracovně přetížených

• Prohloubení pozitivního stavu k sobě samému, k partnerovi, ke členům rodiny

• Snížení mentálního, emocionálního a psychického napětí

• Spojení s vlastním tělem, pomoc při řešení traumat spojených s vodou, snížení stavu úzkosti

• Rozvoj neverbální srdeční komunikace

• Zkušenost s neznámou často fascinující částí sebe sama

Fyzikální účinky:

• Relaxace, uvolnění a optimalizace napětí příčně pruhovaného svalstva

• Zvýšení elasticity a pohyblivosti kloubů

• Zvýšení prokrvení měkkých struktur, redukce bolestivosti

• Odlehčení páteře a meziobratlových plotének

• Zlepšení spánkových návyků, podpora trávení, zpomalení srdeční činnosti a snížení krev. tlaku

• Zvýšení odolnosti imunitního systému

• Podpora zpětného žilního a lymfatického toku

• Restartuje samouzdravovací potenciál těla, prohloubení dýchání

Watsu terapie v těhotenství může být velkým přínosem pro budoucí maminku i její dítě, pokud těhotenství probíhá fyziologicky, lze Watsu terapii zařadit kdykoli v jeho průběhu. Je možné jej využít jako formu odpočinku, ale také z něho mohou profitovat ženy, které v průběhu těhotenství pociťují určitou nepohodu například v podobě bolestí pohybového aparátu. Terapie pomáhá ženě relaxovat, uvolnit se, prohlubuje dech, uvolňuje svalové napětí a tím ulevuje od bolesti zad, uvolňuje kyčelní klouby a podporuje krevní a lymfatický oběh. Terapie pomáhá snížit hladinu stresu, navázat hlubší vztah mezi matkou a plodem, výrazně též přispívá ke zlepšení nálady. Celá masáž je hodně ovlivněna empatickým přístupem terapeuta, jeho osobností i charismatem. Terapeuti nebo také vodní maséři musí jednak ovládat správné provádění veškerých hmatů, ale mít i komplexní přístup. Nesmí nic podcenit, protože řada zdánlivých detailů může mít vliv na celkové smyslové vnímání masáže a následné uvolnění.

„Musíme cítit vodu, vnímat jí s láskou a vděčností a dostane se nám pozitivních vibrací a pozitivních změn. Pak se změní voda, změníte se vy, změním se já. Protože vy i já jsme voda“. – Masaru Emoto, autor knihy Zázračná voda


Nejnovější články na našem portálu

listopad 09, 2024 262
Pluto vstupuje definitivně po necelých 250 letech do vzdušného znamení Vodnáře 19.11.2024 v 21:30...
říjen 24, 2024 305
Život každého z nás je od samého počátku hudbou, plnou zvuků, melodií a rytmů. Hudbu vnímáme od...
říjen 22, 2024 639
23. 10. 2024 v 0:15 vstoupí Slunce do Štíra, který nás vede pod povrch, abychom objevili, co se v...
říjen 13, 2024 608
Od dětství jsme zvyklí každou věc uchopit, ohmatat, prohlédnout ze všech stran, třeba i ochutnat,...
září 22, 2024 805
22. 9. 2024 ve 14:44 vstoupí Slunce do Vah za podpory mocného Pluta v Kozorohu (přesný aspekt se...
září 20, 2024 562
„Jistě bez klamu, jistotně a pravdivě, co je zespod, jest jako to, co jest nahoře, a co jest...
září 17, 2024 841
Aby bylo hned z počátku článku zcela zřejmé, z jaké pozice se k tématu vyjadřuji, tak se pouze...
srpen 28, 2024 864
„Věru nejsme s to dosti želeti jednotlivých knih, které byly zničeny v různých částech světa vinou...
srpen 22, 2024 1072
22. 8. 2024 v 16:55 vstoupí Slunce do pracovitého znamení Panny, se kterým přichází čas sklizně,...
srpen 12, 2024 1055
Kruhy, linie, trojúhelníky, obrazce tvarů nejen v obilí a ostatních zemědělských plodinách, ale...
červenec 24, 2024 1078
„Zázrak je jev ve světě viditelném (tedy smysly vnímatelný) mimo obvyklý řád, přesahující síly...
červenec 22, 2024 1149
22. 7. 2024 v 9:45 vstoupilo Slunce do Lva za podpory milujícího Neptuna v Rybách, který se nás...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 2143756
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 516834
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 460811
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 295976
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 285529
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 274405
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 261877
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
13 duben 2020 256479
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
3 srpen 2019 255505
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
12 prosinec 2020 244453
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 243246
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 216459
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 208525
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 191686
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 187311
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 185111
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 177560
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 168036
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 164296
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 161929
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 144062
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 128907
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 125470
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 123672
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...