Anna Vršník: Co říkají moje beďary o mých střevech

Traduje spousta mýtů o beďarech, zaručené rady a triky, jak se jich zbavit. Většinou pomocí všemocných přípravků, zázračných krémů a mastiček. Pravdou ale je, že v drtivé většině případů je odpověď v našich střevech. Konkrétně v tlustém střevě. Pojďme se podívat, jak můžeme zlepšit svou pleť díky zdravému střevu.

Jak souvisí střevo s beďary

Tlusté střevo má v našem těle nezastoupitelnou funkci ve vstřebávání živin do krevního oběhu a vylučování nestrávených zbytků stolicí z těla ven. Už podle stolice se dá dobře otestovat, jak na tom naše trávení je. Pokud je naše strava nevyvážená, je stolice příliš řídká nebo naopak příliš hustá. V praxi se to projevuje na špatné aktivitě střeva. Nevyloučené zbytky jídla se ukládají do střevních klků, kde hnijí a vytvářejí ideální prostředí pro plísně a kvasinky. Ty narušují střevní sliznici a toxické zbytky pronikají na našeho krevního oběhu. Naše tělo je chytré a když nemůže vyloučit toxiny střevem, vylučuje je kůží. A tak často vznikají ty naše slavné beďary. Pokud tedy chceme vyčistit pleť, musíme nejprve vyčistit střevo.

Strava pro naše střeva

Ve velké míře můžeme zdraví našeho střeva ovlivnit stravou. Kvasinky a plísně zbožňují sladkosti, pečivo, smažené snacky a polotovary. Jo, a taky mléčné výrobky, alkohol a dokonce i sladké ovoce v zimě. To vše je při akné třeba aspoň na nějakou dobu vysadit.Pro ideální složení vašeho jídelního talíře se můžete inspirovat výživovou poradkyní Margit Slimákovou. Zdravý pohyb střev vám zajistí dostatek ovoce a zeleniny (ideální je zelí nebo červená řepa), ječné kroupy, naklíčená semínka. Protizánětlivě pak působí medvědí česnek, křen, jablečný ocet i všechny zelené bylinky ze zahrádky. A probiotika pro lepší trávení dodáte kvašenou zeleninou nebo potravinovými doplňky. A do toho všeho nezapomínejte dostatečně pít.

Očista střev je jako očista pleti

Když však máme beďary, ekzémy nebo jiné problémy s kůží dlouhodobě, znamená to, že už to jen samotnou stravou nespravíme. Zde přichází na řadu systémová očista. Existuje spousta způsobů, jak k ní přistoupit.Tak si vyberte ten, na který si troufnete:

-Dobrý start trávení aneb hrnek teplé vody s citrónem hned po probuzení pomůže nabudit tělo, aby se začalo čistit vlastními silami   

-Kůra s chlorellou, jílem na sebe naváže toxiny a vyloučí je z těla ven

-Klystýr je velmi šetrná metoda, jak očistit konec tlustého střeva. Do klystýru můžete přidávat i další ingredience jako lžíci jablečného octa pro účinný boj s kvasinkami. Často se ho lidi obávají, ale při správném použití je to velmi příjemná procedura.

-Šankaprakšalána – jogínská technika pro pokročilé. Spočívá v hojném pití slané vody. Pro návod se obraťte na zkušeného jogína, abyste nebyli zaskočeni jejím působením.

-Hydrocolon terapie – po republice existuje několik center, které šetrně provádějí hloubkovou očistu střev pomocí napouštění a vypouštění vody konečníkem. Tato očista je velmi     důkladná a můžete při ní opět spatřit třeba knoflíky spolknuté v dětství. Je ale důležité jít k odborníkovi, ke kterému máte důvěru, aby vše proběhlo šetrně a bezpečně.

-Po provedení očisty je třeba několik týdnů přijímat hlavně lehkou stravu ze zeleniny a obilnin. Pro obnovu střevních sliznic dodávejte amarant, lněné nebo chia semínko a také probiotika.

Běh na dlouhou trať

Už pár dní/týdnů po provedení očisty a změně jídelníčku můžete vidět velké rozdíly ve stavu vaší pleti. Ale moc záleží na tom, jak si nový životní styl udržíte. Ideální je, když se vám podaří dlouhodobě ctít aspoň základní pravidla:

   -minimalizovat v jídelníčku maso, cukr, mouku, lepek, sůl a průmyslově zpracované potraviny
   -zařadit do svého jídla potraviny či doplňky, které podporují aktivitu střev – s obsahem vlákniny
   -očistu nebo půst dělat pravidelně – aspoň na jaře a na podzim
   -sauna či odkyselování jako podpora vylučování škodlivin může být příjemným doplňkem vašeho snažení

A když vám to semtam (nebo i častěji) ujede, tak nezoufejte. Podle stavu své pleti vždycky víte, jak na tom střevo je – je to posel zpráv o zdraví vašeho trávení. A znovu začít pečovat o své střevo se dá kdykoli. —

Poznámka: Jsem si vědoma, že ne vždy je za špatným stavem pleti tlusté střevo. Ale v naprosté většině případů to tak bývá. Tak pokud si nejste jisti, rozhodně konzultujte vás zdravotní stav s lékařem.


Autorka: ANNA VRŠNÍK - průvodkyně žen cestou za spokojenějším životem, odbornice na ženskou citlivost, dula.
V Praze provozuje centrum ženské citlivosti Stromka centrum, pořádá přednášky, provází těhotenstvím, porody a umíráním. Věří, že pro šťastnější život stačí, když budeme zvyšovat svoji citlivost a konečně tak uslyšíme hlas našeho vnitřního vedení. Ženy inspiruje v magazínu http://www.stromkacentrum.blog nebo na eshopu http://www.stromka.cz


Tipy na drogerii a kosmetiku, která je šetrná k životnímu prostředí 

Nejnovější články na našem portálu

září 21, 2021 589
22. 9. 2021 ve 21:21 přechází Slunce do znamení Vah, které symbolizuje vztahování, kdy na miskách...
září 21, 2021 221
V každém vztahu existují témata, která jsou zdrojem vzájemného učení, růstu a poznávání hlubinných...
září 21, 2021 3205
Tento úplněk nám posvítí na otevírající se bránu podzimu a bude poukazovat na závěrečný očistný...
září 19, 2021 1971
Muž dospěje ve skutečného muže tehdy, když si uvědomí, že k životu nepotřebuje nejhezčí a...
září 18, 2021 8761
Úplněk v Rybách v září bude nejzasněnější Úplněk v roce. Jakmile bude čarovat, můžeme se cítit...
září 17, 2021 2379
Nastává podzimní rovnodennost. Vše se vyrovnává, narovnává, harmonizuje. Sklízíme plody naší...
září 16, 2021 1901
22/23 září 2021 nastane rovnodennost. Rovnodennost je v astronomii okamžik, kdy je Slunce v rovině...
září 15, 2021 3728
Mnoho lidí zažívá upgrade DNA. Skutečné období pro celosvětový posun ve spiritualitě a vzestupu....
září 13, 2021 1327
„Nehodnoť svůj výtvor, intuitivní automatická kresba není nikdy ošklivá ani hezká, je prostě...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1178157
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 504166
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 422496
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 339767
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 264315
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
27 říjen 2018 261628
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
2 prosinec 2019 250889
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
17 červenec 2020 231811
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 231053
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
15 červenec 2021 211249
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
3 srpen 2019 209544
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
29 srpen 2021 202545
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 180563
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 179147
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 177208
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
13 duben 2020 169447
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
6 prosinec 2018 167986
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
30 září 2019 164429
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
25 listopad 2020 155577
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
11 červenec 2019 155232
Slovní spojení "jako v bavlnce" může mít různé odstíny... Víte, jaké látky obsahují vaše...
23 září 2019 154126
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
6 leden 2021 141093
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 136165
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
21 květen 2020 118999
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...