Jitka Bartošová: Jak odhalit a rozpustit závislost

Poskytnu stručný návod, jak můžete odhalit u sebe závislost dřív, než se plně rozvine. Napřed můj popis dvou z nedávno vznikajících. Čísla a sudoku. Furt to luštím. Dnes už méně a hledám jinou výplň času tak, aby to nepřesáhlo pro mě zdravou mez, tedy abych neviděla čísla v mřížce pokaždé, jak zavřu oči a nezapomínala na jiné stránky sebe sama a žít a vnímat blízké lidi a prostředí.

Proč to začalo? Nuda a nedostatek pestrosti ať už ve filmech a seriálech (když se sleduje x-tá řada detektivky, kde schéma děje je na jedno brdo, tak to žádá přestávku a změnu), nebo se děje každý večer stejný scénář doma. Změnit a volit něco jiného než sudoku! I když je to uchýlení se do světa, kde tomu rozumím.

Další slabina – kameny a krystaly. Nikdy bych neřekla, že se u mě objeví shopaholismus. Vždy nákup odbydu co nejrychleji a jen pokud je ho skutečně potřeba – tedy jídlo a hygiena. Málokdy si pořídím něco na sebe nebo pro sebe, musí to být pěkné barvy a dostatečně jednoduchý, nekomplikovaný a pohodlný kousek, pak si ho za rozumnou cenu pořídím. A mám se dobře. Ale teď?

Měla bych zapojit zase jiné stránky sebe sama a ty nakrmit. Včera jsem si dovolila nákupní úlet na krystalech a kamenech, upsss! :-D Ale po několika měsících, kdy tomu předcházel nákup orgonitů zhruba za stejnou cenu (asi dva tisíce korun), což je ještě částka, kterou když vydám navíc za celý měsíc mimo pravidelné náklady na bydlení, jídlo a poplatky ostatních položek, si mohu z platu dovolit a neohrozí to rozpočet.

Jenže dnes jsem chytila slinu zase. A tak kdybych si volně vybrala dle chutí k uspokojení, tak to bude dalších 1500 Kč. Kdoví, zda by se scénář neopakoval zítra, pozítří, každý den? U výběru po internetu do nákupního košíku zjišťuji, že se připravuji o kouzlo výběru krystalků. Online, když si je nemohu pochovat v rukách a nacítit, jestli ke mně chtějí, to není ono. A že mi stačí se jen tak obrazově kochat a zaženu tím co? Nudu. Pocit, že není co dělat. Třeba mám v tom uvolnění se dostat inspiraci. Dám jí čas, aby se vynořila takhle – bez nutnosti na to mrhat peníze. Protože pořizovat věci, abych zahnala nudu, směřuje k plýtvání a nezdravému naplňování, navíc sakramentsky neúčinnému naplňování sebe.

Buďte k sobě upřímní. Přiznejte si a pátrejte, co je skutečným motivem nutkavých jednání a kroků, jaké opakujete, ačkoliv rozum říká, že nemáte důvod, vždyť už jste danou věc dělali a už máte i nadbytek! U mě to nyní je nedostatek podnětů, málo inspirace, což ústí v nudu a jednotvárnost. Buďte pozorní ke změnám, jaké Vám z rozumového pojetí nic nepřinášejí, jsou to volby, jaké děláte, jaké jsou pouze dočasnou náplastí na třeba pocit nedostatku naplnění v nějaké životní oblasti. Sepište si seznam závislostí, jaké jste u sebe našli a jednoduše volte a aktivně vyhledávejte cokoliv jiného za činnost, než je na seznamu. Můžete žádat archanděla Michaela, pokud Vám to vyhovuje, aby Vám dal sílu odseknout pouto mezi Vámi a tou závislostí. Nesnažte se křečovitě hlídat, zda něco děláte nebo neděláte správně, uvolněte se v současném stavu, vnímejte pouze to, co je v rovnováze a co není. Chybějící (mimo seznamu závislostí) realizujte.

A vidíte, přeci odolám, nákup dělat nemusím a už vůbec ne teď! Pak se i Vy pochvalte, že jste si dovolili vidět Vaše slabiny a prohlédnout dočasné zmatení skrze ně. Pomůže nutkavé chování nebo opakující se scénáře pozdržet, schválně udělat něco jinak, jakmile to jde. V onom pozdržení, počkání se nachází prostor pro změnu Vašeho stavu, Vašich pocitů a motivů. Pak nebudete chtít nakupovat, ačkoliv před patnácti minutami to bylo jinak, ale náhle do toho ticha něco přišlo! Nebudete luštit sudoku při detektivce, když jste hlavní zábavu nebo uklidnění našli v malování, vaření, zahradničení. Nepůjdete „to“ zapít do hospody, protože na zahradě je prostor, máte báječnou rodinu a děti se očividně potřebují vybít stejně jako Vy, tak si raději s nimi zahrajete malý fotbálek. Uprostřed rozjímání se soustřeďte na to, co již máte a co s tím můžete podniknout, co nového z toho vytvořit a používat, vychutnávat si a objevovat nový rozměr bohatství.

Raději pak takový čas prázdna věnujte sobě a rozvíjení schopnosti vidět zábavné a radostné v maličkostech. Ano, nemusím kupovat dalších několik kilogramů kamenů, když se stačí jen zadarmo dívat a ve skutečnosti mě láká je obdivovat a napájet se jejich výjimečností, nádherou asi podobně jako pisatel se po několika desítkách stran psaní znovu nadchne, neboť udělal pravopisnou chybu a nechal se tím kouzelně vytrhnout z rutiny a tu chybu bere jako perličku legrace. Ale vedle toho brzy bude oběd, pak něco vyzvednout, ve městě zařídit a nejsou to nákupy! :-D Popovídání s kamarádkou, pak se vidina poklidného večera doma stává vítanou, ne něčím, z čeho bych chtěla utíkat do jiných světů. Takhle budu vždy vědět, že se mám dobře. Řada lidí se má dobře, ale neví o tom. Dovolte si to vědět a vidět.


Autorka článku: Jitka Bartošová

https://farhamandala.webnode.cz/


Nejnovější články na našem portálu

leden 29, 2023 582
„Najdete-li si ke svému keltskému amuletu osobní vztah, stane se z něj silný zdroj energie“. Již...
leden 28, 2023 6643
Vedle Samhainu (spojeného s příchodem zimy) a Beltainu (začátek jara) slavili staří Keltové i...
leden 27, 2023 522
„…Jde o stav, kdy se zcela reálně ocitnete mimo své vlastní tělo, a to při plném vědomí, kdy jste...
leden 23, 2023 535
20.1. 2023 v 9:30 vstupuje Slunce do znamení Vodnáře, který nás učí vnímat energie, kterými jsme...
leden 20, 2023 533
Zlomené srdce máme, když nás někdo opustí a přestane milovat, ale možná i tehdy, když nám končí...
leden 16, 2023 2508
Dne 21.1.2023 v 21.53 h nastane první letošní novoluní na 1.stupni vzdušného znamení Vodnáře. Jeho...
leden 15, 2023 1951
Naše duše si musí urazit dlouhou cestu k osvícení. Procházejí si několikerými světlými i temnými...
leden 14, 2023 722
EMOCE Můžete být bolestně plaší a nejistí si tím, kde ve světě stojíte. Dosáhli jste bodu, kdy...
leden 10, 2023 1015
Úzkost je nepříjemný pocit související s obavami o budoucnost. Je jiný než strach, který je...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1674875
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 511273
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 441256
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 350864
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 282141
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
2 prosinec 2019 272016
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
27 říjen 2018 268493
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
17 červenec 2020 247690
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 238336
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
3 srpen 2019 232686
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
30 květen 2022 230851
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
13 duben 2020 224954
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
29 srpen 2021 210717
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 200724
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 183888
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 181821
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 177377
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 173385
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 162513
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 160762
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 158703
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 139981
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 125571
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 122393
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...