Alexandr Tóth: Jak sebehodnota ovlivňuje sebevědomí

Člověk s nízkým sebevědomím neumí ocenit sám sebe. Není si vědom svojí ceny a kvality. Každý člověk je však jedinečný originál. Každý z nás má vysokou a skutečně významnou hodnotu pro tento svět.

Schopnost uvědomit si a nastavit vlastní hodnotu vzniká v dětství, kdy rodiče oceňují, přeceňují nebo právě naopak znehodnocují výsledky činností dítěte. Současně s tím se pojí i citové vydírání v oblasti kdo koho a za co bude mít rád.

Určitě ty věty znáte:


-Z tebe nic nebude. Jsi nešikovný/á.
-Zpíváš jako vrána. Raději mlč. Kdo to má poslouchat?
-Na co sáhneš, to rozbiješ. Nemehlo.
-Když to neuděláš, nebudu tě mít ráda (říkávají občas maminky).
-Pokud ti aspoň trochu na mě záleží, tak to uděláš.
-Nebreč nebo ti jednu fláku, abys měl/a důvod.
-Na to jsi ještě malý/á.
-Dokud to nesníš, tak nedostaneš zákusek po jídle.
-Nech mě být na pokoji.
-Počkej až přijde táta domů.
-Buď hodná holka/kluk a poslouchej.

A to všechno Vám snižuje hodnotu + sebevědomí a klade nad Vás ty druhé. Naučili jste se oceňovat vědomím, že nic neumíte a nedokážete a pokud chcete lásku, tak tu si ji musíte zasloužit.
Musím Vám říct pravdu. To, co říkali rodiče, pravda nebyla! Oni Vás srovnávali se svými zkušenosti, se svými touhami, se svými přáními a nedostatky. Někteří Vás i manipulovali, aby měli klid, protože výchovu nezvládali.

Je na čase to změnit, že?

-Uvědomte si svou hodnotu a nesrovnávejte se při tom s druhými lidmi.
-Jste opravdu dobří a každá chyba, kterou uděláte je příležitost k rozvoji. Je to ponaučení.
-Není důvod mít strach projevit se. Ty druhé lidi stejně zajímá úplně něco jiného, než si skutečně myslíte.
-Když opakujete svůj požadavek, tak to není egoismus v případě, že to není na úkor druhých.

Pro uvědomění je potřeba zaměřit se na své pocity. Pokud něco děláte ze strachu, z obavy ze ztráty lásky či přátelství, tak tím potvrzujete a současně snižujete vlastní sebe hodnotu a sebevědomí. Tímto způsobem se nikdy neuzdravíte.

Vždy si uvědomte, zda to, co po Vás chce druhý člověk nebo to, co chcete vy sami pro sebe, náhodou nemá v pozadí negativní emoci. V takový okamžik se propojte se svým srdcem. Prostě přeneste pozornost do místa, kde máte srdce. Následně si představte kouli zářivého čistého světla. Jako malé slunce nad Vámi. A nechte, ať to zářivé čisté slunce svítí do Vašeho srdce. Když se srdce také rozzáří, tak pomocí vědomého záměru (soustředěné myšlenky) si řekněte, co chcete vyzařovat. Jakou vibraci chcete v té chvíli mít.

Bojíte se? Chtějte vibraci odvahy. Myslíte si, že to nedokážete. Chtějte vibraci jistoty, že to zvládnete.

A následně prociťte tuto vibraci ve Vašem srdci. Ona se prozáří do celého Vašeho těla, a hlavně do vědomí.

A ještě jsem pro Vás připravil meditaci "Zlatý květ Sebevědomí" pro uzdravení vnímání Vaší sebe hodnoty a zvýšení sebevědomí. Meditace aktivuje zdroje ve Vašem podvědomí.
Můžete si ji poslechnout na Youtube https://youtu.be/u2uNB8M4luA nebo si ji zdarma stáhnout do PC či mobilu z mých webových stránek jako MP3 nahrávku http://www.alexandrtoth.cz/zlaty-kvet-sebevedomi a poslouchat kdykoliv budete chtít.




Autor článku:  Alexandr Tóth http://www.alexandrtoth.cz

Řídím se pravidlem, že vždy existuje řešení. Někdy změna přijde, když se podíváte na věc z jiné strany, jindy je potřeba přestat na něčem lpět a velice často stačí jenom změnit svoje omezení, které Vás zastavuje od dosažení toho, co si tak přejete.

Jestli chcete, tak můžeme spolu najít řešení té Vaší situace a změnit Vám konečně život k lepšímu. Koučink a terapie, pro mě není povolání, je to můj životní styl.



Nejnovější články na našem portálu

srpen 12, 2022 2742
Přišel mi dotaz: jak vnímáte strach z bolesti, proč před ní utíkáme a nedovolíme si ji prožít?...
srpen 11, 2022 1243
Zamyslete se nad tím, co se objevilo kolem 14. června, kdy svítil Super Úplněk. Právě od června...
srpen 10, 2022 213
„Když se dožne žito, ječmen a pšenice, slaví se dožínka (dožínky, obžínky, dožatá, dóženek)“, tedy...
srpen 09, 2022 291
„Vážným krokem obchází hrad se svazkem klíčů za pasem, otvírá a opět zavírá tu či onu komnatu, a...
srpen 08, 2022 17320
Dne 12.8.2022 v 3:35 nastane na 19.stupni vzdušného znamení Vodnáře úplněk. Uzavírá se nám Lví...
srpen 07, 2022 108906
Já vím, jsem žena, měla bych psát o ženských touhách, ale právě proto, že mám denně na terapiích...
srpen 05, 2022 13579
„Pokud má dívka akné, neměla by chodit na slunci, protože se jí udělají pigmentové skvrny. „ Řekla...
srpen 03, 2022 817
Již od dávných časů lákalo člověka tajemství vzniku „Slunečního kamene, jantaru“ . Jeho vznik...
srpen 02, 2022 16272
Vítejte v srpnu. Nejdříve si řekneme krátké shrnutí nadcházejících událostí a pak se ponoříme do...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1494863
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 509209
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 436521
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 347925
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 275666
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
27 říjen 2018 266664
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
2 prosinec 2019 266285
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
17 červenec 2020 242261
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 236303
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 226533
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
3 srpen 2019 223085
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
29 srpen 2021 208597
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
13 duben 2020 203294
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
7 leden 2018 195023
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 182635
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 180615
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 173000
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 171696
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
25 listopad 2020 159326
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
23 září 2019 159029
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
15 duben 2022 154055
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 138576
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 124319
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 121546
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...