Adéla Chytilová: PODPOŘTE SEBELÁSKU SEBEVĚDOMÍM

Být si vědomý sebe sama, vnímat kdo jsme, poznat se do hloubky a uvědomit si svoji podstatu.

"Jediný člověk před kterým se neschováme, jsme my sami. Proto stojí za to se trochu poznat."

Sebevědomí nás posiluje k tomu, abychom se odvážili k realizaci našich snů, jsme více ukotvení ve svých potřebách a vnímáme to, kým jsme.

Zdravě sebevědomý člověk se cítí dobře takový jaký je a nepochybuje o sobě. Pochyby nás udržují neustále v mysli, zkoumáme svá těla, hodnotíme každý náš úsudek a nejsme si jisti, jestli konáme správně.

Narušené sebevědomí žije z pochyb a nejistot, slyšíme neustále hlas kritiky a ztotožňujeme se s ním. Většinou jsme zvyklí jej potlačovat a zastavovat, což způsobuje opačný efekt, co odmítáme, to roste.

V praxi je účinnější přijmout to, co hlas našeptává, ale neztotožňovat se s ním, nedávat význam obsahu a nechat tyto útoky přejít. Hlava nás bude chtít vždy vykolejit, bude se nám snažit namlouvat v čem jsme nedokonalí a co nezvládneme.

Mnoho žen trpí pocitem méněcennosti jen kvůli tomu, že nesplňují jejich ideál krásy, přitom jsou krásné takové, jaké jsou. Velmi často si myslíme, že když zhubneme nebo zkrásníme, že se nám od té chvíle bude ve všem dařit, že všechny naše problémy vymizí a my budeme navěky spokojení. Je to stejná mýlka jako se vším, na co se upínáme do budoucnosti a držíme se přesvědčení, že AŽ dosáhneme cíle, poté budeme šťastní.

Vtip je v tom, že tato metoda nefunguje nebo alespoň ne dlouhodobě. Kdykoliv si zvolíme cíl v budoucnu a cestu k němu jen protrpíme, pak nám ani jeho splnění radost nepřinese. Je to jednoduché jako rovnice, pokud si užívám již tu cestu k cíli, raduji se z aktivity, kterou pro splnění cíle provádím, nebo s vděčností prožívám každý den vedoucí k cíli, pak samotné naplnění cíle bude jen bonusem, takovou třešničkou na dortu.

Pro lepší představivost si uvedeme příklad na Jaromíru Jágrovi, všichni víme, jak je úspěšný a jak se mu daří, jako málokomu. Není nadčlověk, ale jeho hnacím motorem je jeho dobře nastavená mysl. Užívá si totiž každý trénink, každou hru, není zaujatý jen medailí či odměnou, on miluje každý den své cesty, dává do něj své maximum, a tak je jeho úspěch jen reakcí na jeho přístup plný pokory a vděčnosti. Užívá si přítomný okamžik, není zaměřený pouze na budoucí plody svého snažení.

Chci tím říct, abyste zkusili přepnout pozornost na TEĎ, abyste již teď začali milovat ty kroky, které vás povedou k vašim snům. Určitě znáte ten pocit, kdy dosáhneme cíle a radost vyprchá, jako pára nad hrncem. Je dokázáno, že veselí, které prožíváme například po dokončení VŠ trvá jen několik hodin, můžu to potvrdit, 5 let se těšíte na ten den a pak? Druhý den byl jako každý jiný. Ale proč? Protože jsme naučení směřovat vše do budoucnosti nebo minulosti, málokdo z nás si vědomě užívá přítomný okamžik, přitom v něm se nachází ta trvalá spokojenost, pouze v něm.
Pokud necháte mysl cestovat a budete se upínat pouze na čas AŽ NĚKDY, nikdy nebudete dlouhodobě spokojení, dáváte tím najevo, že štěstí je pro vás reálné jedině po splnění cíle, někdy v budoucnu.

Naučme se vnímat cíl jako směr naší cesty, ale soustřeďme se na každý krok již teď. V momentě, kdy pro nás bude přirozené si uvědomovat a užívat již tu cestu, cíl se nám více přiblíží, ale také se staneme spokojenějšími lidmi bez ohledu na jeho dosažení. Budeme umět naši mysl brát jako sluhu, ale pánem zůstaneme my sami.

Začneme být více jednotní, uvědomíme si sami sebe a nepoddáme se již žádným vlivům, protože naše sebevědomí udrží správný směr tak dlouho, dokud budeme poslouchat jen hlas srdce, ne mysli.

Adela ChytilovaZdravé sebevědomí nám pomáhá stát si sám za sebou, umět si nastavit hranice, za které druhé nepustíme a také uvědomovat si a posilovat naše silné stránky.
Posilujte sebelásku tím, že si budete vědomi sami sebe, že si budete stát za tím, kdo jste a budete se za to umět ocenit. Dávejte si cíle a pracujte na svých snech, ale zachovejte si lásku sami k sobě, i když se vám někdy nebude dařit. Každý krok, který uděláte v přítomnosti, vás posune do krásnější budoucnosti. Ten, kdo umí podpořit své kvality a respektovat své slabiny, je na dobré cestě k pohodovému životu. Život je jen na nějaký čas, užijme si ho společně tím, že se budeme mít rádi, nemá smysl se vinit a být na sebe zlí, jen tím krátíte chvíle radosti, nezapomeňte, že jste byli zvoleni, jako ta nevhodnější osoba k prožití vašeho života. Tak začněte sebevědomě žít :-)

Mé jméno je Adéla Chytilová a jsem nadšená lektorka pozitivního přístupu k životu. Věnuji se sebelásce a naučím Vás, jak opět najít sami sebe. Jako své poslání vnímám pomáhat druhým objevovat jejich ztracené JÁ, učím je naslouchat svému srdci a hledám v nich jejich přednosti. Pojďme společně měnit stará přesvědčení, která o sobě máte a naučme se, jak přijímat sami sebe s láskou.


Autorka článku: Adéla Chytilová www.sebe-laska.cz Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Mé jméno je Adéla Chytilová a jsem nadšená lektorka pozitivního přístupu k životu. Věnuji se sebelásce a naučím Vás, jak opět najít sami sebe. Jako své poslání vnímám pomáhat druhým objevovat jejich ztracené JÁ, učím je naslouchat svému srdci a hledám v nich jejich přednosti. Pojďme společně měnit stará přesvědčení, která o sobě máte a nauče se, jak přijímat sami sebe s láskou.  


SEBEVĚDOMÁ ŽENA - Bohyně v nás a sebepřijetí ženství 


Nejnovější články na našem portálu

říjen 14, 2021 463
Vlasy mají mnoho funkcí, záleží jen, z jakého úhlu se na ně díváme. Můžeme se na ně dívat z...
říjen 12, 2021 1284
Už se vám stalo, že jste v každém vztahu zažívali více či méně podobné pocity? Že partneři/ky,...
říjen 12, 2021 1381
Tuplerova technika: zbavte se bříška po porodu anebo Hubnete, ale břicho je stále velké? Možná...
říjen 10, 2021 982
Fascinace krásou není fenoménem 21. století, či inspirací pouze umělců. Krása se proplétá lidskými...
říjen 09, 2021 5384
Od Brány Rovnodennosti 22. září, zažíváme silnou sluneční aktivitu. Pokud jste citliví na energii,...
říjen 07, 2021 921
„Když astrofyzikové 20. století ohlásili lidstvu, že prohledali celý Vesmír a nikde tam v ničem...
říjen 07, 2021 681
Projevy z nehmotného světa, které vybočovaly a vybočují z rámce běžných věd, se vyskytovaly ve...
říjen 05, 2021 6355
Krystalické jádro planety země prochází nejvyšších úrovní transformace, probíhá to právě v...
říjen 03, 2021 7610
Svět je v proměnách, ale tak tomu bylo vlastně vždy. My lidé je vnímáme jen málo, protože jsme...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1202700
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 504524
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 423518
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 340529
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 265306
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
27 říjen 2018 261961
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
2 prosinec 2019 251955
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
17 červenec 2020 232535
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 231444
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
15 červenec 2021 212472
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
3 srpen 2019 210650
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
29 srpen 2021 203174
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 181792
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 179522
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 177481
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
13 duben 2020 172810
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
6 prosinec 2018 168195
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
30 září 2019 165083
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
25 listopad 2020 155901
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
11 červenec 2019 155863
Slovní spojení "jako v bavlnce" může mít různé odstíny... Víte, jaké látky obsahují vaše...
23 září 2019 154475
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
6 leden 2021 141329
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 136343
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
21 květen 2020 119326
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...