Anna Vršník: Proč jsem tak strašně unavená zrovna v březnu?

Přichází jaro, to se nedá popřít. Venku svítí sluníčko, pomalinku začíná rašit tráva, všude zpívají ptáčci. Celá příroda se probouzí. Tak jak je možné, že zrovna teď jsem utahaná, mám depku a chce se mi pořád spát?

Odpověď je nasnadě. Již naši předkové věděli, že právě před Velikonoci má naše tělo přirozenou tendenci se čistit. Proto taky v půlce února uspořádali poslední masové hody zvané zabíjačka a jali se půstovat. Po celých 40 dní nejedli maso, ryby, vajíčka a mléčné výrobky, jedli pouze jedno velké jídlo denně a více se zabývali znovunavazováním vztahů s ostatními lidmi a dobrým skutkům. Je jedno, jestli k tomu budeme přisuzovat náboženský význam. Co je však podstatné, je to, že příroda nám v tomto období velmi pomáhá zbavovat se nánosů těžkého jídla ze zimy, starých přesvědčení a věci, které nám nedělají dobře.

I v dnešní době máme na výběr. Buď půjdeme s tokem přírody a očistu podpoříme, anebo zůstaneme u řízku a knedlíků. V hlavní roli jarní očisty se představují játra a žlučník. Fungují vlastně jako taková žumpa v našem těle, která aspoň jednou za rok potřebuje vypustit všechny toxiny. A když nevypustíme, přeteče a toxiny volně běhají po těle. V praxi se to projevuje obrovskou únavou, zhoršením zraku, nafouklým břichem, pálením žáhy, svěděním kůže nebo těžkým spánkem v noci. Také býváme více vzteklí, podráždění a snadno vybuchujeme. To vše jsou příznaky toho, že máme zanesená játra.

A co s tím? Jarní očista vám pomůže zbavit se toxinů z těla, posílit játra i dodat tělu dostatek živin pro aktivní život. Protože návodů na jarní očisty je na internetu spousta, přináším jen pár osvědčených tipů:

1. Ranní start trávení
Ráno hned po probuzení si dejte hrnek teplé vody s citrónem pro odkyselení a podpoření detoxikace z předchozího dne. Chvíli poté si dáte lžíci kokosového oleje nebo oleje z černuchy. Ty pomohou nastartovat trávení.

2. Lehká strava
Absolutním tabu jsou v tomto období alkohol, smažené potraviny, těžké maso, káva. Všechny tyto věci nejen zatěžují játra, ale také zastavují vylučování. Ideálně je jíst spíše zeleninová jídla napařovaná. Největšími favority jsou chřest, celer, červená řepa, jablka, zelené potraviny.

3. Detoxikace s bylinkami
Barvou jara je zelená. Jakékoli zelené potraviny podporují přirozenou očistu a dodají potřebnou výživu. V lesích nebo na farmářských tržištích najdete medvědí česnek, který je top bylinkou pro vaše játra. Dále petrželkové listky, pažitka, koriandr, bazalka, majoránka a další osvědčené bylinky z babiččiny zahrádky. A pro ty, kterým se nechce hledat bylinky, funguje i duo chlorella a zelený ječmen nebo doplňky ze směsí zelených potravin.

4. Pohyb a dýchání
Aby naše játra dobře fungovala, potřebují kyslík a rozhýbat. Což pro nás znamená vyrazit na svižnou procházku po parku. Ideální doba pořídit si pejska. .-)))

5. Posílení a očista jater
Když se chceme podívat blíže na naše játra, máme dvě možnosti, jak na je opečovat. Buď jim pošleme každý den lžíci ostropestřecové kaše či oleje, anebo se rovnou pustíme do očisty jater. Návod je trochu složitější, ale věřím, že strejda google poradí, jak na to. Anebo se stavte na moji přednášku. .-)

Zkuste zavést aspoň některá z výše uvedených opatření. Nejen, že vám vaše játra poděkují. Ale i vaše únava se rozplyne a budete se cítit lehčí, nabití elánem a dobrou náladou. A to za to stojí, ne…


Autorka: ANNA VRŠNÍK - průvodkyně žen cestou za spokojenějším životem, odbornice na ženskou citlivost, dula.
V Praze provozuje centrum ženské citlivosti Stromka centrum, pořádá přednášky, provází těhotenstvím, porody a umíráním. Věří, že pro šťastnější život stačí, když budeme zvyšovat svoji citlivost a konečně tak uslyšíme hlas našeho vnitřního vedení. Ženy inspiruje v magazínu http://www.stromkacentrum.blog nebo na eshopu http://www.stromka.cz


Tipy na drogerii a kosmetiku, která je šetrná k životnímu prostředí 

Nejnovější články na našem portálu

květen 22, 2024 169
V poslední době jsem zde četla několik stížností od mužů, kteří si tak trochu hráli do noty, když...
květen 22, 2024 190
Neviditelné záření, které se vyskytuje na určitých místech zemského povrchu, znají lidé již od...
květen 21, 2024 275
20. 5. 2024 v 15:00 vstoupilo Slunce do Blíženců v doprovodu Neptuna v Rybách, který ukáže Slunci...
květen 03, 2024 402
„A jako drží ochrannou ruku nad doly svatí a světice, tak zase podzemní temné hlubiny hlídají a...
květen 03, 2024 192
Lidé po dlouhá staletí toužili ovládnout vzduch, dávno před tím, než se provedení skutečného...
duben 24, 2024 679
Po tisíciletí většina kultur považuje dotek za něco přirozeného a léčivého. Prakticky všechny...
duben 21, 2024 715
19. 4. 2024 v 16:00 vstoupí Slunce do Býka, který zpomalí naši aktivitu, abychom si mohli...
duben 17, 2024 806
- hojnost přichází, když ji přeješ jiným lidem - hojnost přichází, když neposuzuješ tvorbu druhých...
duben 09, 2024 695
měj pevné, stabilní kořeny /stůj pevně nohama na zemi buď v proudu života /řekni ano životu/...
duben 09, 2024 606
„V podzemí zůstává duch místa, a to i přesto, že kouzlo města nad zemí se často pomalu vytrácí a...
duben 03, 2024 2441
Medicinální nebo někdy také funkční či vitální houby, jsou specifické houby s výjimečnými účinky....
duben 02, 2024 592
Místa záhadná, tajemná či obestřená jistým mystickým nebezpečím přitahovala pozornost člověka...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 2042426
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 515732
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 457365
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 293383
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 282971
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 273080
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 259960
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
13 duben 2020 252140
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
3 srpen 2019 250543
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
12 prosinec 2020 243141
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 241250
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 215387
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 206883
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 188684
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 186636
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 184392
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 176817
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 166906
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 163466
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 161216
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 142966
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 128297
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 124717
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 122681
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...