Anna Vršník: Proč jsem tak strašně unavená zrovna v březnu?

Přichází jaro, to se nedá popřít. Venku svítí sluníčko, pomalinku začíná rašit tráva, všude zpívají ptáčci. Celá příroda se probouzí. Tak jak je možné, že zrovna teď jsem utahaná, mám depku a chce se mi pořád spát?

Odpověď je nasnadě. Již naši předkové věděli, že právě před Velikonoci má naše tělo přirozenou tendenci se čistit. Proto taky v půlce února uspořádali poslední masové hody zvané zabíjačka a jali se půstovat. Po celých 40 dní nejedli maso, ryby, vajíčka a mléčné výrobky, jedli pouze jedno velké jídlo denně a více se zabývali znovunavazováním vztahů s ostatními lidmi a dobrým skutkům. Je jedno, jestli k tomu budeme přisuzovat náboženský význam. Co je však podstatné, je to, že příroda nám v tomto období velmi pomáhá zbavovat se nánosů těžkého jídla ze zimy, starých přesvědčení a věci, které nám nedělají dobře.

I v dnešní době máme na výběr. Buď půjdeme s tokem přírody a očistu podpoříme, anebo zůstaneme u řízku a knedlíků. V hlavní roli jarní očisty se představují játra a žlučník. Fungují vlastně jako taková žumpa v našem těle, která aspoň jednou za rok potřebuje vypustit všechny toxiny. A když nevypustíme, přeteče a toxiny volně běhají po těle. V praxi se to projevuje obrovskou únavou, zhoršením zraku, nafouklým břichem, pálením žáhy, svěděním kůže nebo těžkým spánkem v noci. Také býváme více vzteklí, podráždění a snadno vybuchujeme. To vše jsou příznaky toho, že máme zanesená játra.

A co s tím? Jarní očista vám pomůže zbavit se toxinů z těla, posílit játra i dodat tělu dostatek živin pro aktivní život. Protože návodů na jarní očisty je na internetu spousta, přináším jen pár osvědčených tipů:

1. Ranní start trávení
Ráno hned po probuzení si dejte hrnek teplé vody s citrónem pro odkyselení a podpoření detoxikace z předchozího dne. Chvíli poté si dáte lžíci kokosového oleje nebo oleje z černuchy. Ty pomohou nastartovat trávení.

2. Lehká strava
Absolutním tabu jsou v tomto období alkohol, smažené potraviny, těžké maso, káva. Všechny tyto věci nejen zatěžují játra, ale také zastavují vylučování. Ideálně je jíst spíše zeleninová jídla napařovaná. Největšími favority jsou chřest, celer, červená řepa, jablka, zelené potraviny.

3. Detoxikace s bylinkami
Barvou jara je zelená. Jakékoli zelené potraviny podporují přirozenou očistu a dodají potřebnou výživu. V lesích nebo na farmářských tržištích najdete medvědí česnek, který je top bylinkou pro vaše játra. Dále petrželkové listky, pažitka, koriandr, bazalka, majoránka a další osvědčené bylinky z babiččiny zahrádky. A pro ty, kterým se nechce hledat bylinky, funguje i duo chlorella a zelený ječmen nebo doplňky ze směsí zelených potravin.

4. Pohyb a dýchání
Aby naše játra dobře fungovala, potřebují kyslík a rozhýbat. Což pro nás znamená vyrazit na svižnou procházku po parku. Ideální doba pořídit si pejska. .-)))

5. Posílení a očista jater
Když se chceme podívat blíže na naše játra, máme dvě možnosti, jak na je opečovat. Buď jim pošleme každý den lžíci ostropestřecové kaše či oleje, anebo se rovnou pustíme do očisty jater. Návod je trochu složitější, ale věřím, že strejda google poradí, jak na to. Anebo se stavte na moji přednášku. .-)

Zkuste zavést aspoň některá z výše uvedených opatření. Nejen, že vám vaše játra poděkují. Ale i vaše únava se rozplyne a budete se cítit lehčí, nabití elánem a dobrou náladou. A to za to stojí, ne…


Autorka: ANNA VRŠNÍK - průvodkyně žen cestou za spokojenějším životem, odbornice na ženskou citlivost, dula.
V Praze provozuje centrum ženské citlivosti Stromka centrum, pořádá přednášky, provází těhotenstvím, porody a umíráním. Věří, že pro šťastnější život stačí, když budeme zvyšovat svoji citlivost a konečně tak uslyšíme hlas našeho vnitřního vedení. Ženy inspiruje v magazínu http://www.stromkacentrum.blog nebo na eshopu http://www.stromka.cz


Tipy na drogerii a kosmetiku, která je šetrná k životnímu prostředí 

Nejnovější články na našem portálu

září 23, 2023 434
„A Henoch pravil: Já Henoch, muž zbožný, jemuž Bůh otevřel oči, aby uzřel svatého v nebi. Ukázali...
září 22, 2023 465
Jednou se mi do rukou dostala kniha, která ve mně zažehla podnět k napsání tohoto článku. Autorka...
září 20, 2023 449784
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
září 19, 2023 37447
Je mnoho způsobů vyjádření pro partnera, se kterým prý máte zažít neuvěřitelně romantickou lásku,...
září 17, 2023 84921
Bolest kdekoliv na páteři může duchovně znamenat, že jdete v životě špatným směrem či děláte něco,...
září 16, 2023 1272
23. 9. v 8:50 vstoupí Slunce do znamení Vah, které je prvním znamením v řadě, jež nás otevírá...
září 07, 2023 16460
Před 30 lety objevila známá americká lékařka Dr. Hulda Clarková něco, co významně změnilo směr...
srpen 23, 2023 1181
23.08.2023 v 11:02 vstoupí Slunce do znamení Panny, kdy sklidíme plody toho, co jsme nejen na...
srpen 20, 2023 11378
Jak často jsme si řekli, že bychom potřebovali trochu ubrat? Naše tělo je unavené nedostatečnou...
srpen 17, 2023 10656
V poslední době se objevil nový termín, Chanelling. Tento pojem se prezentuje jako výjimečná...
srpen 12, 2023 22404
KOŘEN A POČÁTEK. Kořen je myšlen v tomto světě, ve fyzické podobě – ZROZENÍ. Tak bych vyjádřila...
srpen 09, 2023 14350
Požehnání je velice harmonická vibrační energie, která dokáže zažehnat negativní energii, která se...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1888506
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 513764
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 449784
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 287838
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
2 prosinec 2019 276408
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
27 říjen 2018 270242
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
17 červenec 2020 254620
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
3 srpen 2019 242674
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
13 duben 2020 241941
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
12 prosinec 2020 240593
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 236922
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 213567
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 204265
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 185539
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
30 září 2019 184487
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
27 srpen 2020 183176
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 175411
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 165203
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 162424
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 160017
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 141551
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 127218
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 123443
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 120905
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...