Dita Křížková: Chlorellu nebo spirulinu?

Ve zkratce: Chlorella je vhodnější tam, kde je třeba regenerovat, detoxikovat a působit léčebně či preventivně. Spirulina je zase vhodnější spíše pro ty, jenž potřebují posílit svou vitalitu, vyživovat a budovat svalovou hmotu, urychlit spalování tuků a zabraňovat jejich ukládání. Ideální je konzumovat obojí, protože působí synergicky.

 

V čem vyniká chlorella?

Chlorella je jednobuněčná zelená řasa a je nejbohatším zdrojem chlorofylu (zelené barvivo v rostlinách) na naší planetě, díky čemuž má mimořádné regenerační a detoxikační schopnosti. Obsahuje až 60% z vysoce kvalitního rostlinného proteinu, který je tělem snadno využitelný, protože je menší a méně složitý než bílkovina živočišná. Obsahuje také všechny základní aminokyseliny (kompletní bílkovina), což je víc než jakékoli jiné jídlo na zemi. Obsahuje dále mnoho esenciálních vitamínů, minerálů a stopy základních a druhotných rostlinných substancí (např. fosfor, draslík, hořčík, germanium, síru, železo, vápník, mangan, měď, zinek, jód, kobalt a další stopové prvky). Vyniká svými detoxikačními schopnostmi - neutralizuje a odbourává jedovaté látky z těla, včetně těžkých kovů, čímž pomáhá organismu bojovat proti rakovině všech orgánů v těle. Obsahuje specifickou třívrstvou vlákninu, která je schopná toxický odpad ve střevech vyloučit - mechanicky jej při průchodu střevy strhává, čímž ulehčí i trávicímu traktu. Často tak dochází i k úbytku na váze (ve střevech je až 12kg toxických usazenin). Zlepšuje trávení, upravuje metabolismus cukru a vyrovnává pH těla. Chrání před srdečními chorobami, snižuje krevní tlak, odbourává nadbytečný cholesterol a podporuje tvorbu červených krvinek, velmi vhodná při chudokrevnosti. Napomáhá také k produkování „neurotransmiterů“, např. serotoninu, jenž je důležitý pro mozek. Chlorela obsahuje rovněž všech 8 důležitých esenciálních aminokyselin, jakož i mnoho neesenciálních aminokyselin. Tělo si neumí esenciální aminokyseliny vyrábět samo, proto tyto musí být obsaženy ve stravě. Chlorella dále zmírňuje záněty, vyživuje dásně, omezuje afty a napomáhá hojení ran, bércových vředů. Podporuje trávení a růst probiotických bakterií, čímž působí preventivně proti rakovině tlustého střeva. Čistí trávící ústrojí a podporuje vylučování. Díky obsahu DNA, RNA a dalších látek významně podporuje regeneraci jaterních tkání a prodlužuje mládí buněk, protože obsahuje unikátní růstový faktor CGF, jež neutralizuje vnitřní pH. Zvyšuje rovněž koncentraci hemoglobinu v červených krvinkách. Působí silně prebioticky, je velmi vhodné ji užívat po užívání léků, hlavně antibiotik. Omezuje výskyt plísní v těle. Chrání před degenerativním onemocněním a zvyšuje imunitu - stimuluje tvorbu interferonu. Protože zásobuje tělo hodnotnými antioxidanty, zpomaluje stárnutí, patří do skupiny tzv. "anti-ageing" potravin. Ovlivňuje především energetické dráhy žaludku, sleziny, tlustého střeva, jater, žlučníku, osrdečníku a meridián tří zářičů.

A kterou chlorellu si vybrat, když je jich na trhu tolik? Já jsem si prošla obdobím, kdy jsem na sobě zkoušela všechny možné značky zelených potravin a vyšla mi z toho jako nejkvalitnější od firmy Green Ways. Je to znát na chuti, ale především na detoxikačních projevech - když přeženete dávkování, tak narozdíl od jiných značek, to velmi rychle na sobě poznáte... Proto také firma Green Ways, jako jediná na trhu, chlorellu prodává pouze s osobním poradenstvím. Já jím tuto řasu denně a kdybyste chtěli účinky tohoto výjimečného produktu na sobě vyzkoušet i Vy, seznámím vás ráda s užíváním. Chlorellu (i ječmen Green Ways) mám stále skladem. :)

 

 

A proč jíst Spirulinu?

Spirulina patří k nutričně nejúplnějším potravinovým doplňkům. Obsahuje řadu důležitých živin: proteiny, komplexní sacharidy, železo (10g spiruliny obsahuje stejné množství železa jako 450g špenátu), vápník, draslík, hořčík, mangan, selen, zinek, chrom, vitamíny A, K, a skupiny B. Je stejně jako chlorella rovněž bohatá na chlorofyl, mastné a nukleové kyseliny a lipidy. Její součástí je také gamma linolenová kyselina, která je obsažena v mateřském mléce a zlepšuje zdraví kojenců. Obsahuje také fykocyanin, což je modrý pigment spiruliny - tento unikátní přírodní fykocyanin je řazen do zvláštní skupiny antioxidantů, které prokazují výrazné protizánětlivé vlastnosti, chrání játra a ledviny při detoxikaci, a aktivuje imunitní systém. Zhruba 60% suché váhy této řasy tvoří aminokyseliny, které jsou nezbytné pro růst a regeneraci buněk. Za zmínku stojí především obsah argininu, který napomáhá rychlé regeneraci, přispívá k vyrovnané produkci hormonů a enzymů, podporuje normální krevní oběh, zdraví srdce a jater, a podporuje sexualitu. Z toho důvodu je spirulina zdravou náhražkou masa a mléčných výrobků. Obsahuje také kyselinu gama-linolenovou (GLA), která je důležitá pro správnou funkci buněčných stěn, srdečně - cévního systému a imunity, má antioxidační účinky, posiluje fyzickou výdrž, redukuje pocit hladu a chuť na sladké, udržuje normální hladinu cukru v krvi, stabilizuje cholesterol v krvi, posiluje imunitu těla. Dále má vysoký obsah karotenoidů, jež mají antioxidační účinky a zpomalují proces stárnutí. Je to potravina s nejvyšším obsahem betakarotenu vůbec (obsahuje 10x více betakarotenů než mrkev). Přírodní betakaroten má příznivý účinek na zrak a funguje dokonce i jako prevence rakoviny. Spirulina dále pročišťuje krevní řečiště, regeneruje jaterní tkáň, čistí trávící ústrojí, stimuluje příznivou mikroflóru v trávicím traktu (laktobacily) a pomáhá tak správné funkci střev a zažívání. Je skvělým pomocníkem při redukční dietě a problémech se zácpou. Naopak potlačuje nežádoucí bakterie a plísně ve střevech, např. e-coli a Candidu. Za zmínku stojí i detoxikační funkce Spiruliny. Spirulina obsahuje zcela unikátní kombinaci fytonutrientů – látek, které účinně čistí organismus od nahromaděných toxinů. Chrání proti civilizačním chorobám, posiluje imunitu a zvyšuje energii. Ovlivňuje především energetické dráhy žaludku, slinivky a sleziny, tenkého a tlustého střeva, jater, žlučníku, srdce, osrdečníku a tří zářičů.

Podařilo se mi najít kvalitní spirulinu v RAW BIO kvalitě (všechny látky jsou v ní tedy zachovány) z Německa, která je ve formě snadno rozpustitelného prášku. Přidávám si ji po lžičce do proteinových nápojů, krémvých dezertů, šťáv či smoothies. Je to ideální, zcela přírodní produkt - superpotravina.

Zevní použití prášku: podpora hojení ran, zvlhčuje pokožku, odstraňuje vrásky, bojuje proti kožním nemocem, pupínkům a popáleninám - stačí smíchat s trochou vody.

 

Všem svým zákazníkům říkám, že "zelené" by nemělo být jen pouhým doplňkem stravy, ale mělo by tvořit co největší možný podíl jídelníčku. "Zeleného" totiž není nikdy dost a proto se zazeleňte zevnitř, jak nejvíc to jde! :)

  

Osobní tip na domácí vyživující masku:

2 lžičky prášku Spiruliny + 2 lžičky panenského kokosového oleje + 1 lžíce kvalitního medu = smíchejte vše, naneste na pleť a nechte 30 minut působit. Poté smyjte teplou vodou. A jsme neodolatelné! :)

 


Autor: Dita Křížková

Nejnovější články na našem portálu

leden 28, 2023 5794
Vedle Samhainu (spojeného s příchodem zimy) a Beltainu (začátek jara) slavili staří Keltové i...
leden 27, 2023 201
„…Jde o stav, kdy se zcela reálně ocitnete mimo své vlastní tělo, a to při plném vědomí, kdy jste...
leden 23, 2023 455
20.1. 2023 v 9:30 vstupuje Slunce do znamení Vodnáře, který nás učí vnímat energie, kterými jsme...
leden 20, 2023 445
Zlomené srdce máme, když nás někdo opustí a přestane milovat, ale možná i tehdy, když nám končí...
leden 16, 2023 2409
Dne 21.1.2023 v 21.53 h nastane první letošní novoluní na 1.stupni vzdušného znamení Vodnáře. Jeho...
leden 15, 2023 1834
Naše duše si musí urazit dlouhou cestu k osvícení. Procházejí si několikerými světlými i temnými...
leden 14, 2023 669
EMOCE Můžete být bolestně plaší a nejistí si tím, kde ve světě stojíte. Dosáhli jste bodu, kdy...
leden 10, 2023 953
Úzkost je nepříjemný pocit související s obavami o budoucnost. Je jiný než strach, který je...
leden 03, 2023 2402
Dne 7.1.2023 v 00:07 h nastane první letošní úplněk ve znamení Raka. Říká se mu také vlčí, protože...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1670037
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 511233
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 441121
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 350796
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 281969
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
2 prosinec 2019 271957
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
27 říjen 2018 268444
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
17 červenec 2020 247537
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 238308
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
3 srpen 2019 232444
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
30 květen 2022 230704
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
13 duben 2020 224487
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
29 srpen 2021 210674
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 200641
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 183854
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 181778
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 177217
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 173344
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 162435
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 160729
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 158669
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 139946
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 125549
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 122362
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...