Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Mnoho lidí, kteří se snaží udržet si hmotnost nebo zmenšit své obvody těla, cvičí, dodržují velikost porcí, ale i přesto mají problém s tím, že nemohou zredukovat podkožní tuk. Pokud také dodržují správné jídlo po cvičení, množství bílkovin ve stravě, optimální tepovou frekvenci pro spalování tuků během cvičení, ale nemají informace co to je tzv. acidobazická rovnováha těla, pak nemusí dojít k touženému snížení konfekční velikosti.

Naše tělo je jako bazén

Představme si naše tělo jako bazén. V bazénu se musí udržovat správné pH, jinak chlor ani jiná desinfekce neúčinkují a voda se začne kazit. Stejné je to i u našeho těla. Stupnice pH je číselná řad od 0 do 14. 0 značí nejsilnější kyselinu, 14 nejsilnější zásadu a 7 je neutrální. Každá potravina, kterou sníte, míra stresu, pohybová aktivita, styl dýchání, to vše ovlivňuje stupeň zásaditosti nebo kyselosti vašeho těla. Optimální pH těla pro udržení si dlouhodobého zdraví je kolem hodnoty 7,365 (mírně zásadité). Nemůžeme žít, pokud by naše tělo bylo kyselé, proto existují v těle mechanismy, aby se zajistilo, že krev, která živí náš mozek a všechny naše orgány, žlázy a tkáně, zůstala mírně zásaditá. 

Kyselé pH těla = podpora obezity

Nadváha se netýká tuku. Nadváha se týká kyselin v těle. Organismus schraňuje tuk jako obranu proti přílišné produkci kyselin vznikajících z překyselující stravy (což je bohužel strava převážné skupiny lidí v ČR) Pokud pozřeme stravu, která má překyselující účinek, naše tělo některé vzniklé kyseliny rozloží nebo vyloučí střevem, kůží nebo močí, ale všechno ostatní musí být zneutralizováno. Nadbytečné kyseliny začnou rozkládat buňky a tím se tělo dostane do „záchranného“ módu. Tělo začne využívat tuku ze stravy i z vlastních zásob k navázání kyselin a vyloučení z těla. Bohužel většina tuku je využívána k tomu, aby tyto kyseliny uchoval v těle formou podkožního a útrobního tuku. Tím jak jíme překyselující stravu, se stále více a více ukládá tuk plný kyselin do těla.

Překyselené tělo = zpomalování metabolismu

Příliš velké množství kyselin v těle také okrádá krev o kyslík a bez kyslíku je metabolismus pomalejší. Potrava se pomaleji tráví, což navozuje přírůstek na váze a lenivost. 

Kyselé pH těla = rozvoj nemocí 

Pokud je tělo překyselené, tělo si bere minerály včetně vápníku, sodíku, draslíku a hořčíku z životně důležitých orgánů, kostí a zubů a vyrovnává tím překyselení krve. „Kyselá“ krev zapříčiňuje, že tělo nemá dostatek energie bojovat s viry a nemoci. Jinými slovy, je oslabený imunitní systém. Kyselé prostředí těla podporuje růst bakterií, kvasinek, plísní a hub. Proč? Protože všechny tyto mikroorganismy milují kyselost! V alkalickém prostředí, jsou oslabené a nemohou se množit. V důsledku toho bude tělo trpět vážnou a dlouhotrvající korozí způsobenou vysokou kyselostí, která povede k osteoporóze, cévním a srdečním onemocněním, onemocnění ledvin a jater, diabetu, metabolickému syndromu a různým druhům rakovin. Překyselení je skrytý zabiják. Překyselení, neboli acidóza, totiž dlouhá léta nebolí a proto o něm nemusíme dlouhá léta vůbec vědět. Až jednou nás překvapí prudký rozvoj onemocnění.

Co dělat pro odstranění překyselení

Nejíst sladkosti Nepít sladké nápoje ani džusy Snížit konzumaci kávy na max. 1 denně Omezit konzumaci masa max. na 3x týdně, místo toho zařaďte Tempeh, Tofu, Šmakoun, Robi maso, Klaso maso Nejíst potraviny obohacené konzervanty a barvivy Omezovat kravské mléčné výrobkyNekonzumovat bílé pečivo Omezovat uzeniny max. 1 x týdně  

Navýšit ve svém jídelníčku tyto potraviny:

Jezte více červené řepy, brokolice, celeru, mrkve, okurek, paprik, cibule, česneku, špenátu, a sladkých brambor. Zařaďte do jídelníčku quinoa, špaldu, pohanku, kroupy a proso. Pijte hodně čisté vody s čerstvými zeleninovými šťávami (nejvhodnější je mít odšťavňovač). Mandlové mléko upřednostňujte nad mléčnými výrobky .Na zeleninové saláty si dávejte zálivku olejů lisovaných za studena jako lněný, makadamový, konopný. Využívejte alkalického ovoce jako avokádo, višně, kokos (čerstvé), grapefruity, rajčata, citrony a limetky. Jezte více fazolí, hrachu a čočky. Zařadit do svého jídelníčku kvalitní doplňky stravy s alkalickým efektem pro vaše tělo.  

Výše uvedené informace vám mohou velmi pomoci s redukcí podkožního tuku a také přispět k dlouhodobému zdraví. Je jasné, že to bude ve vašem životě mnoho změn. Bohužel, málokdo to zvládne sám. Každý den budete bojovat pouze se svým svědomím, zda jste to či ono dodrželi. Také je potřeba se dovzdělat nebo si zaplatit nezávislého odborníka, který vám vysvětlí, jak se orientovat na trhu potravinových doplňků a nenaletět mnohdy až klamavým reklamám. Proto většina lidí potřebuje osobního kouče z hlediska pomoci se začleněním zdravých návyků do života. Pokud s někým konzultujete, podáváte pravidelně „reportíky“ o tom co o jak dodržujete, uvidíte, že se vám změny lépe dostanou do života. V opačném případě to mnohdy končí po několika dnech případně dvou týdnech (vyplývající dle statistik). Přeji vám rychlé a intenzivní rozhodnutí ke změně svého života a přijmutí faktu, že stojí za to svému tělu pomoci s odkyselením. Začněte již dnes.

Autor/zdroj: Ing. Martin Škába
výživový specialista a kouč zdravého životního stylu 

www.skaba.czwww.vitalmanager.cz

Článek je zakázáno kopírovat, server Příznaky transformace má exklusívní osobní souhlas autora se zveřejněním!!!

  • Simple Item 42
  • Simple Item 44
  • Simple Item 43
  • Simple Item 41
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • MERLIN král čarodějů: Karma a boží mlýny fungují na 110%

    MERLIN král čarodějů: Karma a boží mlýny fungují na 110% Ať už "JI" budete nazývat jakýkoliv, je to dáma, která se nemá za co stydět... Ať už budete věřit či nevěřit na karmu, boží mlýny nebo osud, jedno je jisté... Jsou mocnější, než se zdá a než si myslíte...Jen ale přizpůsobivost lidí naučila mnohé svádět Číst dál
  • Očima laskavé rebelky: Opravdová změna musí přijít vždycky zevnitř

    Očima laskavé rebelky: Opravdová změna musí přijít vždycky zevnitř To, čím se živíš, utváří tvoje přesvědčení o tom, kým jsi. K velkým tlakům dochází třeba v sociálních službách, zdravotnictví, ale i školství. Chtěla bych dnes trochu dodat energii lidem, co pracují v těchto a dalších službách. Zvlášť tady je třeba , aby tu pracovali lidé, Číst dál
  • Veronika Navrátilová: Úplněk ve středu 24. října v 18:45

    Veronika Navrátilová: Úplněk ve středu 24. října v 18:45 Středeční úplněk je v zemském Býku, v opozici na Venuši a v konjunkci s Uranem, to celé v kvadrátech na měsíční uzly. Konfigurace velkého kříže je značně napěťová a plná výzev, akcí, konfliktů a především příležitostí. Jako celek to vidím celé hodně zaměřené na požitky. Číst dál
  • Jaromír Schmidt: Ovládání a zotročení v našem světě

    Jaromír Schmidt: Ovládání a zotročení v našem světě Psaní článku o ovládání, má tu nevýhodu, že nelze psát pozitivně. Opravdu nenajdete absolutně nic, co by bylo vykonáváno v zájmu člověka. Celý systém se všemi státními a sociálními odbory, je nastaven k vašemu zotročení a totálnímu podvolení se. Musíte se zařadit, nechat označkovat a Číst dál
  • Michal Ježek: Co přinese správně aplikovaná tělová svíce?

    Michal Ježek: Co přinese správně aplikovaná svíce? Co přinese správně aplikovaná svíce? Pupík - čištění lymfatických cest - hubnutí - střevní potíže - průjem - zácpa Čelní dutina - chřipka - rýma - migréna Na bolestivý kloub - bolest zad - kloubů - ploténky - svaly - vazy Palcový kloub - dna V blízkosti žíly -Křečové žíly Podbříško - gynekologické problémy - prostata - problémy s močovým měchýřem Na Číst dál
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22

Sledujte náš youtube kanál PŘÍZNAKY TRANSFORMACE

Nadcházející události

20 říj
Astrovíkend BRNO - Esoterický Festival
20.10.2018 09:00 - 21.10.2018 17:00
Tradiční esoterický festival v Brně opět nabízí porady s kartáři, biotroniky, chiromanty, vestci, astrology, terapeuty a dalšími odborníky, kteří vám pomohou v řešení problémů nebo poskytnou služby jako například irisdiagnostiku, focení aury, SET metodu odblokování, automatickou kresbu, poradenství feng-shui atd. Po oba dny jsou připraveny přednášky a semináře a čeká vás očistný rituál spojený s ukázkou tradičního léčitelství z amazonskych pralesů, filipinske duchovní léčení!So, 20.10. - Ne, 21.10.2018Vstupné na výstavu: 70 Kč (ZTP: 40 kč)Vstupné na přednášky: 50, 80 a 100 Kč (podle tématu)Program 20.10.2018: 9 – 18 hodinProgram 21.10.2018: 10 – 17 hodinHvězdy festivalu: Věštkyně Soňa Sofi, Mgr. Dušan Dvořák, Arnošt Vašíček, Šrí Káléšvarovo centrum v Brně, Libor Baselides, Martina Blažena Boháčová, Kartář Láďa, Zdenka Blechová Zahraniční hosté: Šamanka Zadaa Bajar Jargal, Estela Palaris Orbito -filipinska reverendkaJuan Carlos Pacaya-Gomez - peruánský šaman a samozřejmě nesmí chybět Kartář Láďa, Marcela Němcová, profesionální astrolog Milan Gelnar a mnoho dalších...Neváhejte nás kontaktovat kdykoliv na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. document.getElementById('cloak8646b7d03334ba9ba7c78322ea624714').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy8646b7d03334ba9ba7c78322ea624714 = 'info' + '@'; addy8646b7d03334ba9ba7c78322ea624714 = addy8646b7d03334ba9ba7c78322ea624714 + 'astrovikend' + '.' + 'cz'; var addy_text8646b7d03334ba9ba7c78322ea624714 = 'info' + '@' + 'astrovikend' + '.' + 'cz';document.getElementById('cloak8646b7d03334ba9ba7c78322ea624714').innerHTML += ''+addy_text8646b7d03334ba9ba7c78322ea624714+''; !">
21 říj
Sledujte ZDE:https://youtu.be/0zz3aGWuhwYVáš datum narození je důležitý, to je všeobecná znalost. Podívejme se na informace ohledně dne narození, Tvé výzvy, Tvé symboly, Tvé dary, Tvé drahokamy a podobné věci :)Pro www.novoucestou.cz napsala Sofie Natarani. Tento článek může být dále šířen a kopírován v nezkrácené a neupravené podobě, pokud bude připojena celá tato poznámka i s aktivním odkazem.">
21 říj
ŽIVĚ: Pozitivní zprávy 4. díl
21.10.2018 21:00 - 21:20
Sledujte ZDE: https://youtu.be/Zpg_k_Ni7nkZprávy mají v dnešní době depresivní podtext a to bychom chtěli změnit! Kdo říká, že zprávy musí být negativní, smutné a nepříjemné? Na světě se děje tolik krásného a my Vás o tom chceme informovat! Také potřebujeme Vaší pomoc. Pokud uvidíte nějakou pozitivní zprávu nebo článek o tom, co se děje ve světě nebo v duchovní sféře, pošlete nám ho pro sdílení s ostatními v našem novém vysílání. Pro zaslání odkazu na pozitivní zprávu nebo článek do redakce:Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. document.getElementById('cloak55c742d874780521aca7d1741c748fc2').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy55c742d874780521aca7d1741c748fc2 = 'zpravy' + '@'; addy55c742d874780521aca7d1741c748fc2 = addy55c742d874780521aca7d1741c748fc2 + 'priznakytransformace' + '.' + 'cz'; var addy_text55c742d874780521aca7d1741c748fc2 = 'zpravy' + '@' + 'priznakytransformace' + '.' + 'cz';document.getElementById('cloak55c742d874780521aca7d1741c748fc2').innerHTML += ''+addy_text55c742d874780521aca7d1741c748fc2+''; ">
Připojte se k nám na facebooku
national cpr association