Alexandr Tóth: Proč málokdo dosáhne svého předsevzetí a jak to změnit

Blíží se začátek nového roku a s ním i předsevzetí, která se většinou za pár dnů až týdnů hned po novém roce ztratí. Proč? Protože jsou udělaná halabala. Prostě se rozhodnete, že od nového roku zhubnete nebo začnete cvičit, přestanete kouřit, vyděláte milion korun a podobně. Váš cíl je udělán narychlo, bez rozmyslu či strategie, případně je nereálný.

K dosažení vašeho předsevzetí není potřeba nového roku ani jiného termínu. Začít můžete úplně kdykoliv. Proč vlastně čekáte na nový rok? Já vím, dělá to magické číslo 1, symbol začátku a pocit startu prvního dne roku.

Učili nás, že začínat se má od začátku. Držte se toho pravidla i u předsevzetí a nezačínejte od prostředku.

Prvním krokem je vytvořit plán a udělat strategii. Plán však v sobě zahrnuje informace a znalosti. Například pokud chcete od nového roku hubnout. Nezačínejte s dietou 1.1., ale začněte s tím, že si koupíte knihu o dietě. Zajdete k odborníkovi, aby Vám sestavil dietní a cvičební plán. Samotné hubnutí nastartujete až o trošku později (za týden či až od února), tedy úplně přesně, až bude vědět co máte skutečně dělat.

Říkáte si, že informací a knih máte doma dost? A změnilo se něco? Ne? Tak to znamená, že potřebujete další informace. Jiný úhel pohledu. Strategie a taktika, kterou jste si doposud volil/a nebyla úspěšná. Nebojte se odborníků, poraďte se.

Když v tom novém roce svého cíle po krátké době nedosáhnete, nedaří se Vám ho splnit, z jakého důvodu ho nezastavíte a nezačnete znovu a lépe? Většina lidí se prostě vzdá, ale vyhrává, kdo vytrvá. Nevzdávejte se nebo chcete zbytečně čekat na další rok? Je to škoda času, který ztratíte. Klíčem k splnění předsevzetí je TRPĚLIVOST a VYTRVALOST.


Vytvořte si 2 – 4 pravidla, která Vás udrží na Vaší cestě k úspěšnému dosažení předsevzetí. Tyto pravidla nikdy neporušujte. Napište si je třeba na papírek a dejte na ledničku, do peněženky apod. Připomínejte si je po celou dobu.

Svůj cíl si rozdělte na co nejmenší kousky. Znáte to české pořekadlo: „Kdo chce moc, nemá nic.“ Vůbec není špatně, že ten plán rozložíte na několik měsíců či na celý rok, v určitých případech i na několik let.

Proberte celou svou situaci s někým, kdo do toho není emocionálně interesován (tedy někdo mimo rodinu a blízké přátele). Potřebujete mít reálný a objektivní náhled, zda je to v daném termínu uskutečnitelné.

Také Vám pomůže odpovědět si na 4 otázky, pomocí nichž změníte své cíle v činy. Vidíte svůj cíl jako splněný, máte pocit, že už se to musí všechno brzy změnit a splnit?
Těšíte se, až se zrealizuje, a přesto se stále k němu nepřibližujte nebo jenom maličko?
Jak je to možné? To se ptá většina lidí sama sebe právě v těchto případech.

Jak řekl Antoine de Saint-Exupéry: „Cíl bez plánu je pouze přání.”

Máte plán? Máte dobrý plán? Máte akční plán?

Plán patří k prvním věcem, co musíte promyslet, když chcete dosáhnout cíle.
Dobrý plán patří ke strategickým prvkům úspěchu. Je třeba ho však proměnit v akci.
Akční plán je nejdůležitějším stavebním prvkem pro úspěšné dosažení Vašeho vysněného cíle.

A jak tedy udělat dobrý, ba přímo skvělý akční plán? Stačí odpovědět na tyto čtyři otázky:

1.Čeho bych měl/a dělat více, abych dosáhl/a svého cíle?
2.Čeho bych měl/a dělat méně, abych dosáhl/a svého cíle?
3.Co bych měl/a přestat dělat, abych dosáhl/a svého cíle?
4.Co bych měl/a začít dělat, abych dosáhl/a svého cíle?

Pokud odpovíte pravdivě, tak získáte ten nejlepší akční plán, který Vás dovede tou nejrychlejší cestou do vašeho cíle.

Prohrajete v momentě, kdy se vzdáte. Nevzdávejte se. Prostě jenom začněte znovu, ale úplně jinak. Svůj cíl neměňte.


Sumasumárum:

1.Své předsevzetí nezačínejte prakticky aplikovat 1.1., ale až budete mít všechny informace.
2.Plán by v sobě měl obsahovat strategii, taktiku a taky 2 – 4 pravidla.
3.Vše má svůj čas (trpělivost a vytrvalost). Abyste byl úspěšný/á, tak svůj cíl rozdělte na menší kousky.
4.Nechtějte svého předsevzetí dosáhnout v nereálném termínu. Ověřte si, že to je uskutečnitelné.
5.Nevzdávejte se. Nikdy. Jenom posuňte termín dosažení, a ještě ho víc rozkouskujte.


Autor článku:  Alexandr Tóth http://www.alexandrtoth.cz

Řídím se pravidlem, že vždy existuje řešení. Někdy změna přijde, když se podíváte na věc z jiné strany, jindy je potřeba přestat na něčem lpět a velice často stačí jenom změnit svoje omezení, které Vás zastavuje od dosažení toho, co si tak přejete.

Jestli chcete, tak můžeme spolu najít řešení té Vaší situace a změnit Vám konečně život k lepšímu. Koučink a terapie, pro mě není povolání, je to můj životní styl.


Simona Lásková - energie sfingy, regresní terapie a předávání vzkazů duší 


Nejnovější články na našem portálu

červen 17, 2024 67
V dnešní uspěchané době se stále více lidí snaží najít přirozené způsoby, jak zlepšit své zdraví a...
červen 12, 2024 7168
Viz také. Dermatitida, Zánět, Svědění, Vyrážky, Problémy s kůží EMOCE Cítíte se kontrolováni,...
červen 12, 2024 8714
Může takhle vypadat žena ve své síle? Tak křehce? Zranitelně? Právě proto, že je ve své síle, může...
červen 04, 2024 411
Člověk, který často soudí a kritizuje, vidí všude kolem sebe jen nešťastné a zkažené lidi. Pyšný...
červen 04, 2024 259
„Působí již tím, že jsou. Stojí osaměle a mají zvláštní kouzlo, zvláštní osobitou krásu. A ještě...
květen 22, 2024 384
V poslední době jsem zde četla několik stížností od mužů, kteří si tak trochu hráli do noty, když...
květen 22, 2024 406
Neviditelné záření, které se vyskytuje na určitých místech zemského povrchu, znají lidé již od...
květen 21, 2024 593
20. 5. 2024 v 15:00 vstoupilo Slunce do Blíženců v doprovodu Neptuna v Rybách, který ukáže Slunci...
květen 03, 2024 558
„A jako drží ochrannou ruku nad doly svatí a světice, tak zase podzemní temné hlubiny hlídají a...
květen 03, 2024 323
Lidé po dlouhá staletí toužili ovládnout vzduch, dávno před tím, než se provedení skutečného...
duben 24, 2024 827
Po tisíciletí většina kultur považuje dotek za něco přirozeného a léčivého. Prakticky všechny...
duben 21, 2024 808
19. 4. 2024 v 16:00 vstoupí Slunce do Býka, který zpomalí naši aktivitu, abychom si mohli...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 2054262
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 515896
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 457714
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 293983
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 283363
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 273407
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 260230
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
13 duben 2020 252760
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
3 srpen 2019 251197
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
12 prosinec 2020 243292
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 241450
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 215529
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 207057
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 189062
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 186719
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 184468
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 176904
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 167031
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 163564
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 161307
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 143124
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 128369
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 124846
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 122805
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...