Alexandr Tóth: Proč málokdo dosáhne svého předsevzetí a jak to změnit

Blíží se začátek nového roku a s ním i předsevzetí, která se většinou za pár dnů až týdnů hned po novém roce ztratí. Proč? Protože jsou udělaná halabala. Prostě se rozhodnete, že od nového roku zhubnete nebo začnete cvičit, přestanete kouřit, vyděláte milion korun a podobně. Váš cíl je udělán narychlo, bez rozmyslu či strategie, případně je nereálný.

K dosažení vašeho předsevzetí není potřeba nového roku ani jiného termínu. Začít můžete úplně kdykoliv. Proč vlastně čekáte na nový rok? Já vím, dělá to magické číslo 1, symbol začátku a pocit startu prvního dne roku.

Učili nás, že začínat se má od začátku. Držte se toho pravidla i u předsevzetí a nezačínejte od prostředku.

Prvním krokem je vytvořit plán a udělat strategii. Plán však v sobě zahrnuje informace a znalosti. Například pokud chcete od nového roku hubnout. Nezačínejte s dietou 1.1., ale začněte s tím, že si koupíte knihu o dietě. Zajdete k odborníkovi, aby Vám sestavil dietní a cvičební plán. Samotné hubnutí nastartujete až o trošku později (za týden či až od února), tedy úplně přesně, až bude vědět co máte skutečně dělat.

Říkáte si, že informací a knih máte doma dost? A změnilo se něco? Ne? Tak to znamená, že potřebujete další informace. Jiný úhel pohledu. Strategie a taktika, kterou jste si doposud volil/a nebyla úspěšná. Nebojte se odborníků, poraďte se.

Když v tom novém roce svého cíle po krátké době nedosáhnete, nedaří se Vám ho splnit, z jakého důvodu ho nezastavíte a nezačnete znovu a lépe? Většina lidí se prostě vzdá, ale vyhrává, kdo vytrvá. Nevzdávejte se nebo chcete zbytečně čekat na další rok? Je to škoda času, který ztratíte. Klíčem k splnění předsevzetí je TRPĚLIVOST a VYTRVALOST.


Vytvořte si 2 – 4 pravidla, která Vás udrží na Vaší cestě k úspěšnému dosažení předsevzetí. Tyto pravidla nikdy neporušujte. Napište si je třeba na papírek a dejte na ledničku, do peněženky apod. Připomínejte si je po celou dobu.

Svůj cíl si rozdělte na co nejmenší kousky. Znáte to české pořekadlo: „Kdo chce moc, nemá nic.“ Vůbec není špatně, že ten plán rozložíte na několik měsíců či na celý rok, v určitých případech i na několik let.

Proberte celou svou situaci s někým, kdo do toho není emocionálně interesován (tedy někdo mimo rodinu a blízké přátele). Potřebujete mít reálný a objektivní náhled, zda je to v daném termínu uskutečnitelné.

Také Vám pomůže odpovědět si na 4 otázky, pomocí nichž změníte své cíle v činy. Vidíte svůj cíl jako splněný, máte pocit, že už se to musí všechno brzy změnit a splnit?
Těšíte se, až se zrealizuje, a přesto se stále k němu nepřibližujte nebo jenom maličko?
Jak je to možné? To se ptá většina lidí sama sebe právě v těchto případech.

Jak řekl Antoine de Saint-Exupéry: „Cíl bez plánu je pouze přání.”

Máte plán? Máte dobrý plán? Máte akční plán?

Plán patří k prvním věcem, co musíte promyslet, když chcete dosáhnout cíle.
Dobrý plán patří ke strategickým prvkům úspěchu. Je třeba ho však proměnit v akci.
Akční plán je nejdůležitějším stavebním prvkem pro úspěšné dosažení Vašeho vysněného cíle.

A jak tedy udělat dobrý, ba přímo skvělý akční plán? Stačí odpovědět na tyto čtyři otázky:

1.Čeho bych měl/a dělat více, abych dosáhl/a svého cíle?
2.Čeho bych měl/a dělat méně, abych dosáhl/a svého cíle?
3.Co bych měl/a přestat dělat, abych dosáhl/a svého cíle?
4.Co bych měl/a začít dělat, abych dosáhl/a svého cíle?

Pokud odpovíte pravdivě, tak získáte ten nejlepší akční plán, který Vás dovede tou nejrychlejší cestou do vašeho cíle.

Prohrajete v momentě, kdy se vzdáte. Nevzdávejte se. Prostě jenom začněte znovu, ale úplně jinak. Svůj cíl neměňte.


Sumasumárum:

1.Své předsevzetí nezačínejte prakticky aplikovat 1.1., ale až budete mít všechny informace.
2.Plán by v sobě měl obsahovat strategii, taktiku a taky 2 – 4 pravidla.
3.Vše má svůj čas (trpělivost a vytrvalost). Abyste byl úspěšný/á, tak svůj cíl rozdělte na menší kousky.
4.Nechtějte svého předsevzetí dosáhnout v nereálném termínu. Ověřte si, že to je uskutečnitelné.
5.Nevzdávejte se. Nikdy. Jenom posuňte termín dosažení, a ještě ho víc rozkouskujte.


Autor článku:  Alexandr Tóth http://www.alexandrtoth.cz

Řídím se pravidlem, že vždy existuje řešení. Někdy změna přijde, když se podíváte na věc z jiné strany, jindy je potřeba přestat na něčem lpět a velice často stačí jenom změnit svoje omezení, které Vás zastavuje od dosažení toho, co si tak přejete.

Jestli chcete, tak můžeme spolu najít řešení té Vaší situace a změnit Vám konečně život k lepšímu. Koučink a terapie, pro mě není povolání, je to můj životní styl.


Simona Lásková - energie sfingy, regresní terapie a předávání vzkazů duší 


Nejnovější články na našem portálu

září 30, 2023 522
Ve Vesmíru existují biliony miliard galaxií, každá galaxie má několik miliard hvězd. A to není...
září 28, 2023 277287
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
září 23, 2023 542
„A Henoch pravil: Já Henoch, muž zbožný, jemuž Bůh otevřel oči, aby uzřel svatého v nebi. Ukázali...
září 22, 2023 609
Jednou se mi do rukou dostala kniha, která ve mně zažehla podnět k napsání tohoto článku. Autorka...
září 20, 2023 450870
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
září 19, 2023 37583
Je mnoho způsobů vyjádření pro partnera, se kterým prý máte zažít neuvěřitelně romantickou lásku,...
září 17, 2023 85039
Bolest kdekoliv na páteři může duchovně znamenat, že jdete v životě špatným směrem či děláte něco,...
září 16, 2023 1419
23. 9. v 8:50 vstoupí Slunce do znamení Vah, které je prvním znamením v řadě, jež nás otevírá...
září 07, 2023 16497
Před 30 lety objevila známá americká lékařka Dr. Hulda Clarková něco, co významně změnilo směr...
srpen 23, 2023 1206
23.08.2023 v 11:02 vstoupí Slunce do znamení Panny, kdy sklidíme plody toho, co jsme nejen na...
srpen 20, 2023 11412
Jak často jsme si řekli, že bychom potřebovali trochu ubrat? Naše tělo je unavené nedostatečnou...
srpen 17, 2023 10679
V poslední době se objevil nový termín, Chanelling. Tento pojem se prezentuje jako výjimečná...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1892016
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 513799
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 450870
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 288669
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 277287
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
27 říjen 2018 270265
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
17 červenec 2020 254741
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
3 srpen 2019 242832
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
13 duben 2020 242217
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
12 prosinec 2020 240635
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 237011
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 213597
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 204318
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 185560
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
30 září 2019 184590
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
27 srpen 2020 183310
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 175439
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 165251
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 162442
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 160039
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 141571
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 127266
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 123456
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 120952
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...