Pavla Heřmanovská: 5 tipů, jak se odlepit z místa

Možná jste někdy zažili situaci, kdy jste měli stanovené své cíle a své „proč“ jít v životě dopředu a něčeho dosáhnout. Ale když jste se podívali kolem sebe, zjistili jste, že jste zaseknutí na místě a jste totálně přilepení. Znáte to? Já ano.

Zajímalo mě, proč se to většině lidí děje stále a stále dokola. Zjistila jsem, že je to především z těchto důvodů:

    Ztráta víry v sebe
    Nejasná vize
    Pohlcení negativitou
    Špatný time management
    Odkládání

Co s tím?

Objevte 5 tipů, které vám pomůžou odlepit se z místa:

1/ Neustále věřte v sebe

Na začátku i v průběhu všeho, co chcete uskutečnit, si musíte věřit. Každý v sobě máme vše, abychom mohli dělat to, po čem toužíme. Víra v sebe je základ. Můžete ji podpořit těmito způsoby:

    Každý den používejte jednu afirmaci, kterou si během dne zopakujete minimálně 2x-3x. Např. Daří se mi ve všem, do čeho se pustím.
    Představujte si sebe po dosažení svých cílů – vizualizujte si to.
    Používejte zrcadlo, usmívejte se na sebe a povzbuzujte se
    Neustále pracujte na odstranění svých bloků, strachů a pochybností
    Hledejte způsoby, jak se cítit dobře – hledejte radost a nadšení. To, jak se cítíte, k vám bude přitahovat vše na stejné frekvenci a budete si více věřit.

2/ Ujasněte si svou vizi

Pokud máte jasnou vizi, vždy se rozjedete dopředu. Je to váš motor. Určete si  vizi svého ideálního života. Kam směřujete, jak chcete žít?

Napište si, jaký by měl být váš ideální život v těchto oblastech života:

    Práce/kariéra
    Finance
    Vztahy
    Zdraví a kondice
    Zábava a rekreace
    Osobní život
    Přispění ostatním

Myslete velkoryse a pořádně ve velkém! Vytvořte si knihu cílů nebo nástěnku, které naplníte obrázky a texty cílů, kde je denně uvidíte. Sdílejte svoji vizi s ostatními podobně naladěnými lidmi. Napište si, kdy býváte nejvíce šťastní a naplnění a zakomponujte to do své vize.

Věřte, že vše je možné.

3/ Buďte pozitivní

Největší a nejtěžší práce je zůstat pozitivní v negativním prostředí. Co pro to můžete udělat?

    V televizi sledovat komedie a inspirativní pořady
    Poslouchat pozitivní a oblíbenou hudbu
    Číst časopisy o úspěchu
    Číst povzbuzující knihy
    Zaměřit se na to, s jakými lidmi strávíte nejvíce času. 5 lidí, se kterými jste nejčastěji vás ovlivňují natolik, že se stáváte jim podobnými. Zamyslete se, zda není možné to změnit či omezit.
    Buďte vděční – soustřeďte se na to, co máte a oceňujte to.
    Meditujte, používejte afirmace, vizualizujte.

4/ Zlepšete time management a snižte počet úkolů

Někdy věnujeme soustředění věcem, které nás neposunují tam, kam míříme. Ve skutečnosti je celý time management o pozornosti, ne o čase. Jde o to, co právě děláte, dělat naplno. Když se věnujete dětem, buďte soustředěni jen na ně. Když pracujete, soustřeďte se jen na práci.

Tipy a triky na zlepšení  time managementu:

1/Ráno si naplánujte 2-3 priority dne, napište si s kým se spojíte telefonem, emailem nebo osobně a nastavte si postoj plný očekávání jen dobrých věcí a splnění všech úkolů

2/Nečtěte ráno emaily, nechte si je až po splnění alespoň jednoho důležitého úkolu.

3/Vyhraďte si časový blok, kdy se budete soustředit jen na práci, nebudete rozptylovaní a nikým vyrušovaní. Stejně tak si vyhraďte časový blok na odpočinek, pohyb, zábavu, atd.

4/Snižte množství úkolů, které chcete zvládnout za den. Nesnažte se udělat vše naráz. Stanovte si jasná kritéria pro to, co budete a nebudete dělat – dělejte především to, co je v souladu s vaší vášní, posláním a hodnotami ( určete si je:)).

5/Síla je ve slově TEĎ – důležité věci a úkoly dělejte teď HNED!

5/Skoncujte s odkládáním

Většina lidí někdy něco odloží, ale je potřeba mít neustále na mysli, že odkládání je infekce, která může zahubit vaši budoucnost. Odkládání vám krade vaše sny. Jak s ním zatočit?

    Na každý den si naplánujte 1 úkol, který vás posune k vašemu cíli. Nejděte spát dokud za den neuděláte alespoň 1 věc například to může být 1 blog, 1 schůzka, 1 telefonát…Odpovězte si : Kterou jednu věc můžu udělat každý den?

    Používejte odměny za své činy a důsledky vaší nečinnosti – položte si otázky: Co mě to bude stát, když to neudělám? Co mi to přinese, když to udělám právě teď? Snaha většiny lidí vyhnout se malé bolesti a získat malé okamžité potěšení vede k průmernému životu.

    Stanovte si pevný časový rozvrh a dodržujte ho.

    Dopředu mějte určené, co dělat rozhodně nebudete, co jsou vaše požírače času – např. televize, emaily, facebook,…

    Najděte si svého kouče, který vás udrží v kurzu.

Spojte všech 5 bodů dohromady, vezměte život do svých rukou a odlepte se. Nenechte se už nikdy ničím zastavit.

S úctou,

Pavla


Autorka: Pavla Heřmanovská Zdroj: http://pavlahermanovska.cz/clanky/

Baví mě pomáhat lidem, kteří mají chuť a odvahu zlepšit svůj život, najít své ztracené sebevědomí, získat vnitřní klid a vzít svůj život do svých rukou. Stejně tak mě baví lidi podporovat v tom, aby měli více sebedůvěry a více využívali svůj potenciál. 


Motýlí terapie Libuše Darmia Jankůjová 


Nejnovější články na našem portálu

leden 29, 2023 576
„Najdete-li si ke svému keltskému amuletu osobní vztah, stane se z něj silný zdroj energie“. Již...
leden 28, 2023 6629
Vedle Samhainu (spojeného s příchodem zimy) a Beltainu (začátek jara) slavili staří Keltové i...
leden 27, 2023 515
„…Jde o stav, kdy se zcela reálně ocitnete mimo své vlastní tělo, a to při plném vědomí, kdy jste...
leden 23, 2023 530
20.1. 2023 v 9:30 vstupuje Slunce do znamení Vodnáře, který nás učí vnímat energie, kterými jsme...
leden 20, 2023 531
Zlomené srdce máme, když nás někdo opustí a přestane milovat, ale možná i tehdy, když nám končí...
leden 16, 2023 2507
Dne 21.1.2023 v 21.53 h nastane první letošní novoluní na 1.stupni vzdušného znamení Vodnáře. Jeho...
leden 15, 2023 1950
Naše duše si musí urazit dlouhou cestu k osvícení. Procházejí si několikerými světlými i temnými...
leden 14, 2023 722
EMOCE Můžete být bolestně plaší a nejistí si tím, kde ve světě stojíte. Dosáhli jste bodu, kdy...
leden 10, 2023 1014
Úzkost je nepříjemný pocit související s obavami o budoucnost. Je jiný než strach, který je...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1674790
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 511272
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 441254
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 350864
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 282141
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
2 prosinec 2019 272013
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
27 říjen 2018 268493
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
17 červenec 2020 247685
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 238335
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
3 srpen 2019 232679
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
30 květen 2022 230850
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
13 duben 2020 224942
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
29 srpen 2021 210717
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 200723
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 183888
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 181821
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 177373
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 173385
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 162511
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 160762
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 158701
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 139981
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 125571
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 122392
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...