Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl

Odvodňovací, detoxikační a LYMFU čistící potraviny :)

Jablečný ocet
Je jediným octem, který nevyvolává v těle kyselou reakci. Napomáhá trávení, vstřebávání potravy a vylučování, proto je dnes rovněž doporučován jako prostředek k hubnutí. Bývá oblíbenou přísadou do zeleninových salátů.

Chřest
Výborně odvodňuje, čistí ledviny a tím zbavuje tělo jedovatých látek. A to v jakékoliv podobě, ať už naložený, vařený, syrový. Chřest je obecně považován za krále zeleniny a elixír věčného mládí. Obsahuje draslík, který příznivě ovlivňuje spalování tuků.

Jsou dobrým zdrojem vlákniny, bílkovin a železa. Posilňují činnost kardiovaskulárního oběhu a usnadňují odvodnění organismu. Nebojte se kvůli nadýmání zařadit fazole do jídelníčku. Když je budete jíst pravidelně, tělo si začne vytvářet enzym, který se dokáže s plynatostí poprat, a žádné podobné potíže mít nebudete.

Křen
Má výrazné detoxikační účinky, je močopudný, čímž velmi dobře přispívá k pročištění organismu, povzbuzuje chuť k jídlu, ulehčuje trávení. Je zdrojem vitamínu C, A, vitamínů skupiny B a mnoha minerálních látek. Obsahuje látky podporující trávení a také samotný metabolismus organismu. Ve větším množství může dráždit ledviny a močový měchýř.
Kombinace křenu a medu má zázračné účinky.

Babičky ho prý užívaly jako první pomoc, když na ně „lezla“ chřipka či teplota. Křen zamíchaný do medu pojídaly 3 dny a zevně z této směsice vytvářeli placku, kterou přes plátýnko obkládaly na bolestivá místa. Na bolestivý krk, bolest hlavy, teplotu, bolest břicha. Křen doslova bakterie „vypaloval“ a „dezinfikoval“, o zbytek se postaral med.

Kysané zelí
Je výborným antioxidantem, pročišťuje organismus, urychluje látkovou výměnu. Podporuje i látkovou výměnu a má odvodňující účinek, a proto umožňuje rychlé odstraňování odpadních látek z těla.

Ryby
(zejména tučné – tuňák, makrela, losos…) obsahují hodně jódu, který potřebuje štítná žláza pro aktivaci metabolizmu a bílkovin, které podporují spalování tuků.

Chilli papričky
Jejich pravidelná konzumace chilli papriček napomáhá zbavit se tuku především v pase a na bocích. Spoléhají se na ně i známe celebrity. Pálení způsobuje kapsaicin, rostlinný alkaloid, který uvolňuje endorfiny, podporuje krevní oběh a zrychluje metabolismus. Produkuje v těle velké teplo a nutí organismus využívat více tuku jako palivo. Efekt trvá několik hodin po konzumaci chilli. Pokud nejste na pálivé zvyklá, začněte malými dávkami, nebo polovinou mokka lžičky mletého chilli a postupně dávku zvyšujte. Bývá proto často zařazován do krému proti celulitidě, na obezitu a součást anticelulitických zábalů.

Červená řepa
Výborné diureticum. Dříve se v hospodách prodávala čerstvá šťáva z červené řepy, mírně osolená na zahnání žízně a lepší močení. Moč po požití růžověla. Obsahuje velké množství železa, proto je vhodná i pro jedince s krvetvorbou. Je sama o sobě velmi aromatická, proto není vhodná pro každého a každý ji proto nesnese pozřít v tekuté formě. Proto pak je lepší zvolit řepu vařenou, pečenou, kdy se palčivá chuť zmírní.

Česnek
Je známé přírodní antibiotikum. Po konzumaci rozproudí látkovou výměnu, a tím pomáhá hubnutí. Stačí i jeden stroužek denně, pokud ho přijde v takové formě váš žaludek. Hlavně u jedinců s citlivým žaludkem a slinivkou.
Těm může jeho konzumace způsobovat až záchvaty žlučníku. Proto česnek není vhodný pro každého. Naštěstí nám příroda poskytuje tak sytý výběr, že kdo ho nesnese, může sáhnout po jiném antioxidantu.

Olivový olej
Je jedním z užitečných tuků, který je dobrý pro vás i vaše tělo. Pomáhá spalovat tuk a udržuje hladinu cholesterolu. Při jarních detoxikačních kůrách se doporučuje pozřít 1 lžíci nalačno a zapít vodou. Obdoba „prastaré“ tradice rybího oleje pro zdraví.

S láskou a úctou k našim bylinkám Jitka Bičíková


Jitka Bičíková ve svém studiuLymfoterapeut, specialista na Lymfologii a Autorka knih "O ZÁHADNÉ LYMFĚ A OTOCÍCH"

Něco o mě: Vyrůstala jsem v léčitelské rodině, kdy místo hraní jsem se s nadšením sama chtěla a učila od mé babičky jak se sbírají bylinky a vyrábějí z nich různé lektvary, masti, medy a vše čím příroda pomůže vyléčit všechny nemoci. Byla jsem hyperaktivní dítě toužící vše vědět a znát, a tak jsem se vše již od raného dětství učila, sama se vzdělávala, pročítala si knihy medicíny, anatomie, bylin, léčitelské knihy. Proto už jako desetiletá holčička jsem ovládala bylinné herbáře a uměla pro celou rodinu nasbírat a namíchat směsi léčivých bylin, které jsem ovládala zpaměti a vše znát bylo pro mě samozřejmostí.

Moje vnitřní touha být nápomocná celému světu, všem nemocným a sociálně slabým, byla natolik silným "motorem", že léčit a pomáhat lidem bylo v dospělosti samozřejmostí a jasným životním posláním. Proto také moje práce vychází z celého mého života a letitých zkušeností, které teď předávám lidem dál.

Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz


Jitka Bičíková: Podceňovaná lymfa a pravda o lymfodrenážích - rozhovor o naší druhé "bílé" krvi


Novinky ze všech kategorií článků

PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč
national cpr association